Information från Bokliv
Om Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT av Erik Matton
Flygrädsla och KBT i fokus
Boken Den skräckslagne psykologen botar sin flygrädsla med KBT handlar om Erik Matton, en KBT-psykolog som kämpar med sin egen flygrädsla. I takt med att hans rädsla för att flyga växer, påverkas hans liv och familjeliv negativt. När hans sambo får ett utlandsuppdrag ställs han inför en utmaning där han tvingas konfrontera sin fobi. Genom att använda sina yrkeskunskaper i KBT syftar han till att övervinna sin rädsla och kunna genomföra en långflygning.
Kognitiv beteendeterapi som verktyg
I boken beskriver Matton hur han tillämpar KBT-tekniker på sig själv för att hantera sin flygrädsla. Denna metodik är central för berättelsen och erbjuder läsarna en insyn i hur KBT kan användas för att övervinna fobier. Matton ger konkreta exempel och verktyg som kan hjälpa andra som lider av liknande problem.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media
Boken är ett hårdband, utgiven av Natur & kultur 2015 och omfattar 295 sidor. Den är i fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag i normalt antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
