Name: Partaker, Eric | ULTRAPRODUCTIVE
Brand: Bloomsbury Publishing Ltd.
SKU: 9781526689009
Price: 228 SEK
Availability: OutOfStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Eric Partaker

Ultraproductive

Denna bok utforskar hur 90-minutersmetoden kan förbättra fokus, sömn och hantering av stress för ökad produktivitet.

Ultraproductive erbjuder en ny metod för ökad produktivitet.
Fokuserar på tre grundläggande aspekter: arbete, sömn och stress.
Utgiven som häftat band, 2026.

Utgivningsdatum: 2026-10-20

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Bloomsbury Publishing Ltd.
ISBN: 9781526689009

Omfång: 320
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2026-10-20

Förlagets information

'What a great book. Ultraproductive is science-backed, actionable, and genuinely transformative' Ali Abdaal, bestselling author of Feel Good Productivity

How many notifications do you receive a day? How many news articles do you see? How much of your life is lost to scrolling, swiping and endless updates?

Our work-lives have been turned into boundary-less messes by email. Because of social media, our personal lives never know peace. We're all trying to keep up without burning out, and being productive is no longer enough; now, we have to be 'ultra'. But what if the secret to navigating an increasingly hectic world lies not in doing more, but in doing three things differently?

In Ultraproductive, Eric Partaker and Dr. Christian Poensgen reveal the transformative power of the 90-minute method - a simple, science-backed approach that addresses the three areas that matter most for our productivity and well-being.

Sharper focus: 90 minutes of deep, uninterrupted work each day.
Deeper sleep: 90 minutes of deep sleep each night.
Smarter stress: Reset stress cycles every 90 minutes.

Drawing on cutting-edge research and packed with actionable strategies - from reevaluating your relationship with social media to scheduling 'ultrafocus' sessions - Ultraproductive is the essential guide to achieving more without burning out. Its simple framework will help you regain control over your time and attention, restore your energy, and build the resilience to thrive in an overstimulated world.

Ultraproductive av Eric Partaker hittar du under Hantera stress och stressrelaterad ohälsa inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Eric Partaker

Information från Bokliv

Om Ultraproductive av Eric Partaker

Effektivitet och produktivitet i en stressig värld

Boken Ultraproductive av Eric Partaker och Dr. Christian Poensgen utforskar hur man kan navigera en allt mer hektisk tillvaro genom att fokusera på 90 minuter. Författarna presenterar en metod som syftar till att förbättra produktivitet och välbefinnande genom att dela upp dagen i tre centrala områden: skarpare fokus, djupare sömn och smartare stresshantering.

Metoder för ökad produktivitet

I Ultraproductive introduceras en vetenskapligt grundad metod där 90 minuter av oavbrutet arbete varje dag, 90 minuter av djup sömn varje natt och att återställa stresscykler var 90:e minut utgör kärnan. Boken erbjuder praktiska strategier för att omvärdera relationen till sociala medier och planera så kallade 'ultrafokus'-sessioner, vilket hjälper läsaren att återfå kontroll över sin tid och energi.

Om boken

Boken är ett häftat band utgiven av Bloomsbury Publishing Ltd. och omfattar 320 sidor. Den publiceras på engelska den 20 oktober 2026. Ultraproductive är en viktig guide för dem som vill uppnå mer utan att riskera utbrändhet, och dess enkla ramverk syftar till att bygga upp den motståndskraft som krävs för att trivas i en överstimulerad värld.

Om boken

Bokförlag: Bloomsbury Publishing Ltd. ISBN: 9781526689009 Omfång: 320 s. Språk: Engelska Utgivningsdatum: 2026-10-20.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)