How Meditation Heals av Eric Harrison

Information från Bokliv

Om How Meditation Heals av Eric Harrison

Fördelarna med meditation för kropp och själ

Boken How Meditation Heals : Scientific Evidence and Practical Application av Eric Harrison utforskar hur meditation kan förbättra kroppens naturliga funktioner. Genom att kombinera den senaste medicinska forskningen med verkliga berättelser från författarens erfarenheter med tusentals studenter, ger boken en detaljerad och praktisk vägledning om hur meditation kan främja både fysisk och mental hälsa.

Medicinska aspekter av meditation

I boken förklaras hur avslappning återställer balans i kroppens funktioner och hur meditation, som en medveten avslappningsteknik, påskyndar denna process. Den beskriver bevisade hälsofördelar med meditation och ger specifika tillämpningar för att hantera fysiska och emotionella problem.

Praktiska tillämpningar och meditationstekniker

Författaren erbjuder detaljerade meditationsplaner för att lindra olika åkommor, inklusive hypertoni, sömnlöshet, smärta, trötthet, migrän och panikattacker. Boken fungerar som en guide för dem som vill förstå och använda meditationens kraft i sitt liv.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Ingram International Inc. 2006. Den omfattar 198 sidor och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)