Information om Ta det lite lugnare av Ennart, Sigge; Brundin, Olof
En inspirerande väg till bättre välbefinnande
Är du en av dem som ibland önskar att du kunde ta det lite lugnare? I så fall är du inte ensam. Enligt en undersökning anser 2 miljoner svenskar att livet ibland går för snabbt. I Ta det lite lugnare: ─ och må mycket bättre delar författarna Sigge Ennart och Olof Brundin sin egen resa från hektiska karriärer till ett mer avkopplat liv.
Författarnas berättelse och insikter från experter
Efter långa och framgångsrika karriärer som skribenter och chefer på Aftonbladet, bestämde sig Ennart och Brundin för att hoppa av det som många kallar för ekorrhjulet. I denna bok ger de en inblick i sina tankar och beslut, och hur de lyckades förändra sina liv till det bättre. För att ytterligare belysa ämnet har de också inkluderat insikter från några av Sveriges främsta stressforskare och psykologer. Dessa experter förklarar varför det är fördelaktigt att ta det lite lugnare och hur man kan övervinna rädslan för att göra förändringar.
Praktiska tips för ett bättre liv
I Ta det lite lugnare får du inte bara en personlig berättelse, utan även konkreta tips och råd om hur du kan hantera din ekonomi och må bättre. Boken erbjuder strategier för att hantera stress och främja välbefinnande. Genom att läsa denna bok får du verktyg för att skapa en mer balanserad tillvaro, där du kan njuta av livet utan att känna dig överväldigad.
Sigfrid Sigge Ennart och Olof Brundin, med sina gedigna erfarenheter inom journalistik och ledarskap, ger en trovärdig och insiktsfull bild av hur man kan förändra sitt liv. Med psykologiska perspektiv och praktiska råd, erbjuder de en vägledning för dem som vill bryta mönster och leva ett mer meningsfullt liv.
Denna bok, som är formgiven av Andreas Lindberg och redigerad av Jan Sterner, är en värdefull tillgång för alla som söker inspiration och verktyg för personlig utveckling. Med fotografier av Mats Edman får boken också en visuell dimension som förhöjer läsupplevelsen.
