Information från Bokliv
Om Ta det lite lugnare : och må mycket bättre av Ennart, Sigge ; Brundin, Olof
Att ta det lugnare för bättre välbefinnande
Boken Ta det lite lugnare : och må mycket bättre : ─ och må mycket bättre av Sigge Ennart och Olof Brundin handlar om vikten av att sakta ner i livet och hur detta kan leda till ökat välbefinnande. Författarna, som har långa karriärer inom journalistik och ledarskap, delar med sig av sina egna erfarenheter av att lämna ekorrhjulet. De presenterar även insikter från ledande stressforskare och psykologer som förklarar varför det är fördelaktigt att ta det lugnare.
Stresshantering i fokus
I boken diskuteras hur man kan övervinna rädslan för att ta steget ut ur det hektiska livet. Författarna erbjuder praktiska tips för att hantera stress och klara av sin ekonomi, vilket gör det lättare att prioritera sitt välbefinnande. Genom inspirerande berättelser och expertinsikter får läsaren verktyg för att må bättre i vardagen.
Om boken
Boken är ett häftat band och utgiven av Sterners Förlag. Den omfattar 155 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 27 mars 2019. Författarna, Ennart och Brundin, har båda en bakgrund som reportrar på Aftonbladet och har haft betydande positioner inom mediebranschen.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
