Name: Ennart, Sigge ; Brundin, Olof | TA DET LITE LUGNARE : OCH MÅ MYCKET BÄTTRE : ─ och må mycket bättre
Brand: Sterners Förlag
SKU: 9789198406887
Price: 199 SEK
Availability: InStock

Ennart, Sigge ; Brundin, Olof : Ta det lite lugnare : och må mycket bättre

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Ennart, Sigge ; Brundin, Olof

Ta det lite lugnare : och må mycket bättre

─ och må mycket bättre

BoklivArtikelnr: 9789198406887

Boken utforskar vikten av att ta det lugnare och hur man kan förbättra sitt välmående genom att lämna ekorrhjulet.

Inspirerande berättelse om att ta det lugnare.
Insikter från ledande stressforskare och psykologer.
Utgiven som häftat band, 2019.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Sterners Förlag
ISBN: 9789198406887

Omfång: 155
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-03-27

Förlagets information

Visst önskar du ibland att du kunde ta det lite lugnare? Du är inte ensam. 2 miljoner svenskar tycker precis som du, visar vår exklusiva undersökning. Överraskande många. Ta det lite lugnare är också precis vad bokens författare gjort. Efter långa karriärer som hyllade skribenter på Aftonbladet och även i chefspositioner fick de nog och hoppade av ekorrhjulet. Fler och fler tänker i samma banor idag.

Läs Sigge Ennarts och Olof Brundins inspirerande berättelse om hur de resonerade. I boken berättar också några av Sveriges främsta stressforskare och psykologer varför det är smart att ta det lite lugnare. Hur du kan övervinna rädslan och ta steget ut ur ekorrhjulet. Du får också de bästa tipsen om hur du kan klara ekonomin. Med andra ord: Hur du själv kan göra för att må så mycket bättre.

Sigfrid Sigge Ennart har en bakgrund som reporter på Aftonbladet och en chefskarriär på tidningen och inom Schibsted. Han var med och ledde Aftonbladets redaktionella digitala satsningar. Olof Brundin har en bakgrund som reporter på Aftonbladet och en chefskarriär på tidningen. Han blev slutligen informationsdirektör på Schibsted Sverige.

Formgivare: Andreas Lindberg
Redaktör: Jan Sterner
Fotograf: Mats Edman

Ta det lite lugnare : och må mycket bättre av Ennart, Sigge ; Brundin, Olof hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Utvecklingspsykologi Stresshantering Stress Hälsa Välbefinnande Well-being Stress management Stress (Physiology) Health

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Ta det lite lugnare : och må mycket bättre av Ennart, Sigge ; Brundin, Olof

Att ta det lugnare för bättre välbefinnande

Boken Ta det lite lugnare : och må mycket bättre : ─ och må mycket bättre av Sigge Ennart och Olof Brundin handlar om vikten av att sakta ner i livet och hur detta kan leda till ökat välbefinnande. Författarna, som har långa karriärer inom journalistik och ledarskap, delar med sig av sina egna erfarenheter av att lämna ekorrhjulet. De presenterar även insikter från ledande stressforskare och psykologer som förklarar varför det är fördelaktigt att ta det lugnare.

Stresshantering i fokus

I boken diskuteras hur man kan övervinna rädslan för att ta steget ut ur det hektiska livet. Författarna erbjuder praktiska tips för att hantera stress och klara av sin ekonomi, vilket gör det lättare att prioritera sitt välbefinnande. Genom inspirerande berättelser och expertinsikter får läsaren verktyg för att må bättre i vardagen.

Om boken

Boken är ett häftat band och utgiven av Sterners Förlag. Den omfattar 155 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 27 mars 2019. Författarna, Ennart och Brundin, har båda en bakgrund som reportrar på Aftonbladet och har haft betydande positioner inom mediebranschen.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)