Name: Öström, Emma | LIVSSTIL : om din egen kraft att skapa harmoni, mening och glädje i livet
Brand: Emma Öström Yoga
SKU: 9789151934143
Price: 297 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Emma Öström (1975-)

Livsstil

om din egen kraft att skapa harmoni, mening och glädje i livet

BoklivArtikelnr: 9789151934143

Boken utforskar hur vi kan återfå kontakt med vårt inre och skapa harmoni i livet genom övningar och insikter.

En inspirerande bok om självutveckling och harmoni.
Innehåller övningar och recept för välmående.
Utgiven som danskt band 2019.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Emma Öström Yoga
ISBN: 9789151934143

Omfång: 183 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2019-12-05

Förlagets information

Många av oss går runt med en känsla av tomhet utan att veta varför. De allra flesta upplever stress, skuld eller känslor av otillräcklighet. Så gott som alla har onödiga spänningar och värk i kroppen. Vi har dålig kunskap om hur vi kan läka våra själsliga sår och hur vi ska gå tillväga för att ge oss själva kärlek och omtanke. Den moderna tidsåldern ger oss oändliga möjligheter men när vi tappar kontakt med vårt inre är det svårt att ens tillgodose basala behov, känna mening med livet eller veta vad vi längtar och drömmer om. Men din själ bara väntar på att du ska återta kontakt och börja lyssna! Emma Öström är yogalärare, inspiratör och entreprenör som skapar sitt drömliv med egna penseldrag. I boken delar hon generöst med sig av sina egna livserfarenheter, berättar om forskning kring hur vi människor fungerar och ger läsaren en rad övningar som syftar till att skapa ett liv i harmoni. Boken är också kryddad med recept tillagade med ingredienser som påverkar vårt lyckohormon. En fin och tänkvärd bok att återkomma till under hela livet.

Livsstil av Emma Öström hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Yoga Hälsa Livsstil Psykologi Yoga Hälsa och välbefinnande Välbefinnande Lycka Well-being Happiness

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Emma Öström

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Livsstil av Emma Öström

Harmoni och välbefinnande genom yoga

Boken Livsstil : om din egen kraft att skapa harmoni, mening och glädje i livet handlar om hur vi kan återfå kontakten med oss själva och skapa ett liv i balans. Författaren Emma Öström, som är yogalärare och inspiratör, delar med sig av sina egna erfarenheter och ger läsaren insikter och övningar för att läka själsliga sår och öka välbefinnandet.

Yoga som verktyg för hälsa

I boken diskuteras hur yoga kan användas som ett verktyg för att hantera stress, skuld och känslor av otillräcklighet. Öström erbjuder praktiska övningar och tips på hur vi kan ge oss själva mer kärlek och omtanke, vilket är centralt för att uppnå ett harmoniskt liv.

Livsstil och välbefinnande

Öström beskriver hur den moderna världen kan leda till känslor av tomhet och brist på mening. Genom att återknyta kontakten med vårt inre kan vi bättre tillgodose våra basala behov och förstå våra drömmar och längtan. Boken innehåller även recept med ingredienser som stimulerar vårt lyckohormon, vilket bidrar till en mer balanserad livsstil.

Om boken

Boken är ett danskt band och omfattar 183 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 5 december 2019 av Emma Öström Yoga. Den erbjuder en fin och tänkvärd läsning som kan återbesökas genom livet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)