Information om Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom av Emma Holmgren
Ytterligare information om Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom av Emma Holmgren
Att leva med utmattningssyndrom kan vara en överväldigande och isolerande upplevelse. I Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom delar Emma Holmgren sin personliga berättelse och erbjuder en djup insikt i vad som sker i kroppen när stressen tar över. Denna bok är inte bara en berättelse om hennes egen kamp, utan också en vägledning för andra som befinner sig i liknande situationer.
En personlig resa genom utmattningssyndromet
I boken får läsaren följa Holmgren genom fyra distinkta faser av utmattningssyndromet: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Genom att väva in självbiografiska inslag med vetenskapliga fakta, skapar Holmgren en helhetsbild av tillståndet och dess konsekvenser. Hon ställer frågor som många som drabbas av stressrelaterad ohälsa ställer: Vad händer med min kropp? Hur påverkar detta mina relationer? Och när kan jag återgå till arbetet?
Fakta och stöd för drabbade och deras anhöriga
Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin, vilket ger den en extra dimension av trovärdighet. Holmgren beskriver ett komplext medicinskt förlopp på ett lättförståeligt sätt, vilket gör boken till en viktig läsning för både drabbade och deras närstående. Hon erbjuder även perspektiv för arbetsgivare, vilket gör boken relevant för en bredare publik, inklusive vårdpersonal och beslutsfattare inom sjukvården.
Den andra upplagan av Våga vara rädd är uppdaterad med de senaste forskningsrönen kring stressrelaterad ohälsa och innehåller nya kapitel som riktar sig direkt till anhöriga och arbetsgivare. Holmgren har skrivit boken hon själv saknade, och den har redan gett stöd till tusentals människor på deras väg tillbaka till livet. Det är en bok som inte bara informerar, utan också erbjuder hopp och igenkänning för dem som kämpar med utmattning och psykisk ohälsa.
Om du söker en bok som ger både insikt och stöd i kampen mot utmattningssyndrom, är Våga vara rädd ett utmärkt val. Holmgren bjuder in läsaren till en reflektion över vad det innebär att leva med stress och hur man kan navigera genom livets svårigheter på ett konstruktivt sätt.
