Information från Bokliv
Om Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom av Emma Holmgren
Utmattningssyndromets påverkan på livet
Boken Våga vara rädd : en bok om utmattningssyndrom : en bok om utmattningssyndrom av Emma Holmgren utforskar de komplexa effekterna av utmattningssyndrom och hur det kan påverka både kropp och själ. Genom att kombinera självbiografiska insikter med faktabaserad information, ger Holmgren läsaren en djupare förståelse för hur stress kan manifestera sig och påverka vardagen.
Stress och psykisk ohälsa
I boken beskrivs vad som sker i kroppen vid långvarig stress och hur detta kan leda till en rad olika symtom. Holmgren tar oss genom fyra faser av utmattningssyndromet: uppvarvning, kaos, återhämtning och nyorientering. Dessa faser ger en struktur för att förstå den emotionella och fysiska resan som många går igenom när de drabbas av stressrelaterad ohälsa.
Relationer och arbetsmiljö
Holmgren belyser även hur utmattningssyndromet påverkar relationer och arbetsliv. Hon ger konkreta råd för både individer och deras anhöriga, samt arbetsgivare, för att navigera de utmaningar som följer med psykisk ohälsa. Boken är faktagranskad av specialistläkare inom stressmedicin och erbjuder värdefulla insikter som kan vara till stor nytta för många.
Om boken
Boken är ett pappband, utgiven av Parus förlag den 11 december 2015. Den omfattar 154 sidor och är skriven på svenska. Emma Holmgren har med denna andra upplaga uppdaterat innehållet med den senaste forskningen inom området, vilket gör den till en viktig resurs för både drabbade och professionella inom vården.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
