Information om Utmattningssyndrom : förstå och lindra kroppens reaktioner av Holmgren, Emma ; Göthe, Sofia
Ytterligare information om Utmattningssyndrom : förstå och lindra kroppens reaktioner av Holmgren, Emma ; Göthe, Sofia
Har du någonsin undrat varför kroppen reagerar på ett oförutsägbart sätt under stress? I Utmattningssyndrom: ─ förstå och lindra kroppens reaktioner får du en grundlig inblick i de komplexa mekanismer som ligger bakom utmattningssyndromet. Författarna Emma Holmgren och Sofia Göthe erbjuder en informativ och lättillgänglig vägledning för att förstå de symtom som kan upplevas, från muskelryckningar till dimsyn.
En vägledning genom kroppens reaktioner
Denna bok tar dig med på en resa genom den utmattade kroppen, med fokus på hur stress påverkar oss fysiskt och psykiskt. Emma Holmgren, som själv har erfarenhet av utmattningssyndrom, och specialistläkaren Sofia Göthe, delar med sig av sina insikter och erfarenheter för att ge läsaren en djupare förståelse och verktyg för lindring. Genom att normalisera och förklara de symptom som ofta upplevs som skrämmande, erbjuder boken en trygg plattform för läkning.
Författarnas bakgrund och expertis
Emma Holmgren driver Parus förlag och har en passion för att belysa stressrelaterad ohälsa. Hennes tidigare verk, Våga vara rädd – en bok om utmattningssyndrom, visar på hennes engagemang i ämnet. Sofia Göthe, å sin sida, är specialistläkare med fokus på stress, smärta och idrottsmedicin. Tillsammans erbjuder de en kombination av personlig erfarenhet och medicinsk kunskap, vilket gör boken till en värdefull resurs för både drabbade och deras omgivning.
Recensioner av boken framhäver dess pedagogiska och informativa innehåll. En lektör beskriver den som ett guldkorn för alla som berörs av utmattningssyndrom, inklusive anhöriga och vårdpersonal. Med en kapitelindelning som fokuserar på olika symptom, fungerar boken även som ett uppslagsverk där läsaren kan återkomma till specifika delar i takt med sina egna behov.
Om du söker en bok som inte bara informerar utan också erbjuder handfasta råd för återhämtning, är Utmattningssyndrom: ─ förstå och lindra kroppens reaktioner en utmärkt resurs. Den ger en djupare förståelse för hur kroppen reagerar på stress och hur man kan hantera dessa reaktioner på ett konstruktivt sätt. En vägledande läsning för alla som vill förstå och lindra effekterna av utmattningssyndrom.
