Ayurveda for women av Emily L. Glaser Foreword by Dr. Claudia

Information från Bokliv

Om Ayurveda for women av Emily L. Glaser Foreword by Dr. Claudia

Ayurvedas betydelse för kvinnors hälsa

Boken Ayurveda for women : the power of food as medicine with recipes for health & wellness av Emily L. Glaser utforskar hur ayurveda, en holistisk medicinsk tradition med över 5 000 års historia, kan tillämpas för att främja kvinnors välbefinnande. Glaser, som är certifierad ayurvedisk utövare, ger en lättillgänglig introduktion till ayurveda och dess grundprinciper, samt hur man kan integrera dessa i sin vardag för att uppnå balans och hälsa.

Terapimetoder inom Ayurveda

I boken presenteras grunderna i ayurveda, inklusive hur man identifierar sin unika konstitution och eventuella dosha-obalanser. Glaser erbjuder insikter om hur olika livsmedel kan fungera som medicin och hur ayurvedisk matlagning kan hjälpa till att hantera olika hälsoproblem, från hetsvallningar till sömnlöshet.

Alternativa terapiformer för välbefinnande

Genom att kombinera en encyklopedi av ayurvediska recept med praktiska råd för vardagsmatlagning, hjälper Glaser läsaren att skapa måltider som stödjer deras individuella energibehov. Boken fungerar som en guide för att återfå balansen och lindra symptom med hjälp av traditionella ayurvediska metoder.

Om boken

Boken är ett häftat band, publicerad av Zeitgeist, med 208 sidor och utgiven den 17 maj 2022. Den är skriven på engelska och innehåller praktiska recept och råd för att integrera ayurveda i det dagliga livet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)