Elsa Janni : Tröstebok för dig som är deppig
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Elsa Janni (1971-)

Tröstebok för dig som är deppig

Tröstebok för dig som är deppig av Elsa Janni

Skick
Förlagsny bok
Häftat band
Häftad: mjuk pärm/pappersomslag. Kan vara limhäftad, trådhäftad eller klammerhäftad.
249 kr +55 kr frakt
Totalt 304 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
ISBN: 9789127462274

Omfång: 120 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-02-10

Förlagets information

Tröstebok för dig som är deppig är till tröst när nattsvarta tankar plågar dig och ångesten river. Det är inte en självhjälpsbok, utan ett komplement till din psykologiska och medicinska behandling. Det är en bok till dig som behöver veta att det kommer att bli bättre, även om det just nu inte känns så.

Allt känns tungt och mörkt, kroppen trög. Det är ofta svårt att orka koncentrera sig, läsa – men lätt att känna irritation eller skam. Vissa vill sova hela tiden, andra vaknar med ångest. Att träffa vänner känns inte lockande, inget är roligt längre och du är säker på att det aldrig kommer att bli bättre. Kanske är du en av många som lider av depression – det drabbar nästan tre av tio av oss någon gång i livet.

Psykologen Elsa Janni beskriver situationer som är aktuella och särskilt svåra vid depression – och ger konkreta förslag på vad som kan lindra. Här får du något att hålla fast vid på vägen genom depressionen, något som ger hopp när det är mörkt. Tipsen grundar sig både i hennes yrkeskunskap och personliga erfarenhet av att vara deprimerad. Budskapet förstärks av illustrationer av Joanna Rubin Dranger.

Tröstebok för dig som är deppig är till tröst när nattsvarta tankar plågar dig och ångesten river. Det är inte en självhjälpsbok, utan ett komplement till din psykologiska och medicinska behandling. Det är en bok till dig som behöver veta att det kommer att bli bättre, även om det just nu inte känns så.

”När jag var sexton år insjuknade jag akut i depression, men det förstod jag inte då. I dag lever jag ett liv fri från depressioner efter att ha fått rätt behandling – men under 25 år hemsökte de mig årligen, så jag vet hur det är att genomleva ett helvete. Jag har skrivit den bok jag själv hade velat ha när jag var deprimerad.”

Elsa Janni är leg. psykolog och arbetar med behandling, handledning och utbildning vid Psykologpartners, samt har en bakgrund som gymnasielärare i svenska och historia. Hon har tidigare givit ut självbiografin Igår var jag lycklig, idag vill jag dö – att leva med bipolär sjukdom.

Illustratör: Joanna Rubin Dranger

Tröstebok för dig som är deppig av Elsa Janni hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Psykologi: känslor Sjukdomar Depression (psykiatri) Personer med depression Självuppfattning Depression Egenvård Mental Depression Depressed persons

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Elsa Janni

Information från Bokliv

Om Tröstebok för dig som är deppig av Elsa Janni

Att hantera depression och finna hopp

Boken Tröstebok för dig som är deppig av Elsa Janni erbjuder insikter och råd för dem som kämpar med depression. Genom att kombinera psykologisk expertis med personliga erfarenheter beskriver Janni hur depression kan kännas och ger konkreta förslag på vad som kan lindra lidandet.

Depression och dess påverkan

Elsa Janni tar upp vanliga känslor och situationer som uppstår vid depression, såsom trötthet, koncentrationssvårigheter och social isolering. Hon ger läsarna verktyg att hålla fast vid under svåra perioder, vilket kan ge en känsla av hopp när allt känns mörkt. Boken är inte en självhjälpsbok, utan ett komplement till professionell behandling.

Om boken

Denna bok är ett häftat band som omfattar 120 sidor och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi den 10 februari 2023. Illustratören Joanna Rubin Dranger förstärker budskapet med sina bilder, vilket gör boken till en visuell och känslomässig upplevelse för läsaren.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 120 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi den 10 februari 2023.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Tröstebok för dig som är deppig av Elsa Janni

Boken erbjuder insikter och råd för personer som kämpar med depression och beskriver känslor som trötthet och social isolering, samt ger verktyg för att hantera svåra perioder.

Boken riktar sig till individer som upplever depression och söker förståelse och verktyg för att hantera sina känslor, och fungerar som ett komplement till professionell behandling.

Boken är ett häftat band, omfattar 120 sidor, är skriven på svenska och publicerades av Natur & Kultur Läromedel och Akademi den 10 februari 2023.

Du gillar nog också ...

Senast besökt