Name: Langer, Ellen J. | THE MINDFUL BODY
Brand: Penguin Random House USA
SKU: 9780593497944
Price: 210 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Ellen J. Langer

The Mindful Body

BoklivArtikelnr: 9780593497944

Boken utforskar sambandet mellan sinne och kropp och hur våra tankar kan påverka vår hälsa och välbefinnande.

Utforskar sambandet mellan sinne och kropp.
Baseras på banbrytande forskning av Ellen J. Langer.
Utgiven som förlagsband, 2023.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Penguin Random House USA
ISBN: 9780593497944

Omfång: 288
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2023-09-05

Förlagets information

Learn how adjusting your thoughts can change your health—from the “mother of mindfulness” and first female tenured professor of psychology at Harvard.

“What matters more: mind or body? Filled with original research and thought-provoking insights, The Mindful Body shows that the two are not just connected but are actually one, opening us to vast potential for health and happiness.”—Dan Ariely, New York Times bestselling author of Predictably Irrational

When it comes to our health, we tend to live our lives as though our ailments—our stiff knees or frayed nerves or diminished eyesight—can change only in one direction: for the worse. Award-winning social psychologist Ellen J. Langer’s life’s work proves the fault in this negative outlook as well as the healing power of its alternative: mindfulness—the process of active noticing where we are not bound by past experience or conventional wisdom.

In The Mindful Body, Dr. Langer unpacks her assumption-busting findings and outlines her bold new theory of mind-body unity, along the way clearly demonstrating how our thoughts and perspectives have the potential to profoundly shape our well-being. Whether it is hotel chambermaids who lost weight when they simply came to see that their work constituted exercise, or patients whose wounds healed faster in rooms with accelerated clocks, she shows how influential our thoughts are to the state of our bodies. Her work has likewise proven that discouraging health news can have negative effects. Learning you are prediabetic, for example—even if your blood sugar reading is only a fraction away from “normal”—may actually play a part in the development of the disease.

A paradigm-shifting book by one of the great psychologists of the twenty-first century, The Mindful Body returns the control over our bodies back to us and reveals that a true understanding of health begins with our minds.

The Mindful Body av Ellen J. Langer hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Tillämpad psykologi Psykologisk rådgivning Tänkande Hälsa Kropp och själ Mental träning Thought and thinking Health Mind and body

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Ellen J. Langer

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om The Mindful Body av Ellen J. Langer

Mind-Body Connection and Health

Boken The Mindful Body av Ellen J. Langer utforskar sambandet mellan sinne och kropp och hur våra tankar kan påverka vår hälsa. Langer, som är en framstående socialpsykolog och pionjär inom mindfulness, presenterar sin forskning som visar hur vårt tänkande kan forma vårt välbefinnande.

Psykologi och mindfulness

I The Mindful Body avhandlas hur mindfulness, genom aktivt uppmärksammade tankar, kan förändra vår syn på hälsa. Langer belyser exempel där individer, såsom hotellstäderskor, upplevde viktnedgång när de insåg att deras arbete innebar fysisk aktivitet. Hon visar hur våra tankar och perspektiv kan påverka kroppens tillstånd och hur negativ information om hälsa kan leda till sämre resultat.

Hälsa och välbefinnande

Boken argumenterar för att en positiv inställning kan ha en betydande inverkan på vår hälsa. Langer illustrerar detta med exempel från sin forskning, där patienter som befann sig i rum med accelererade klockor hade snabbare läkande av sår. Genom att återta kontrollen över vår kropp och förstå hälsa som en mental process, erbjuder Langer en ny väg till ökat välbefinnande.

Om boken

Bokförlag: Penguin Random House USA. Omfång: 288 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 5 september 2023. The Mindful Body är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Vanliga frågor om The Mindful Body av Ellen J. Langer

Vad handlar boken The Mindful Body om?

Boken The Mindful Body av Ellen J. Langer utforskar sambandet mellan sinne och kropp och hur våra tankar kan påverka vår hälsa.

Vilka teman behandlas i The Mindful Body?

Teman i The Mindful Body inkluderar psykologi, mindfulness och hur en positiv inställning kan påverka hälsa och välbefinnande.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av The Mindful Body?

Detta exemplar av The Mindful Body är en ny bok i förlagsband, utgiven av Penguin Random House USA den 5 september 2023, och har ett omfång av 288 sidor på engelska.