Information från Bokliv
Om The Health Habit av Elizabeth Rider
Holistic health och livsstilsförändring
Boken The Health Habit av Elizabeth Rider utforskar hur man kan uppnå en bättre hälsa genom att utveckla egna vanor snarare än att följa strikta dieter. Rider introducerar begreppet Health Habit, en uppsättning färdigheter som hjälper individer att göra val som gynnar deras hälsa. Genom att fokusera på handling snarare än teori, möjliggör boken ett mer avslappnat förhållande till hälsa och kost.
Hälsa och livsstil
I The Health Habit betonas vikten av att skapa en hållbar livsstil som inte innebär överdriven begränsning eller skuld. Rider erbjuder en 28-dagars kick-start plan, inkluderar 50 recept och ger tillgång till en online gemenskap för att stödja läsarna i deras hälsoresa. Boken är skriven för att inspirera och motivera kvinnor att ta kontroll över sin hälsa och välbefinnande.
Om boken
Boken är ett häftat band och publicerades av Hay House UK Ltd den 13 april 2021. Den omfattar 280 sidor och är på engelska. Förlagets information inkluderar rekommendationer från kända författare inom hälsa och välbefinnande.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
