Elizabeth Rider : The Health Habit
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Elizabeth Rider

The Health Habit

The Health Habit av Elizabeth Rider

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
229 kr +55 kr frakt
Totalt 284 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781401956981

Omfång: 280 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2019-08-20

Förlagets information

Discover your Health Habit for the life you want to live-and never slide backward again!

What if the best health of your life isn't just about what you do-or don't-eat?

The secret to having the healthy body and life you want isn't just in a rigid way of eating. It's in developing your own Health Habit. Coined by nutritionist and author Elizabeth Rider, your Health Habit is a skill, or a set of skills, that allows you to make the best choices that serve you most.

By focusing on action-not just theory-you won't even have to think about "being healthy." You just will be-without the deprivation, shame, and OMG-do-I-really-have-to-choke-that-down overthinking and fear that come with restrictive diets.

With her fresh look at healthy living, 28-Day Kick-Start Plan, 50 starter recipes, and online community, Elizabeth will get you started, keep you motivated, and connect you to health-conscious people around the world.

The Health Habit av Elizabeth Rider hittar du under Dieter och kost inom Hälsovård | Sjukvård i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Elizabeth Rider

Information från Bokliv

Om The Health Habit av Elizabeth Rider

Holistic health och livsstilsförändringar

Denna bok, The Health Habit, av Elizabeth Rider, utforskar hur man kan utveckla en hälsosam livsstil genom att skapa sina egna hälsovanor. Författaren argumenterar för att det inte enbart handlar om kost, utan om att bygga upp färdigheter som gör det enklare att göra hälsosamma val utan att känna sig begränsad av strikta dieter.

Hälsosamma vanor och livsstil

Rider introducerar begreppet Health Habit, vilket är en uppsättning färdigheter som hjälper individer att göra val som gynnar deras hälsa. Genom att fokusera på praktiska åtgärder snarare än teori, kan läsaren uppnå en hälsosam livsstil utan att känna sig överväldigad av skuld eller skam kopplad till matval.

Praktiska verktyg och gemenskap

Boken innehåller en 28-dagars kickstartplan och 50 recept för att hjälpa läsare att komma igång med sina nya vanor. Dessutom erbjuder Rider en online gemenskap för att stödja och motivera personer som är intresserade av att leva hälsosammare liv.

Om boken

Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781401956981. Omfång: 280 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2019-08-20. Boken är ett förlagsband och är i förlagsnytt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om The Health Habit av Elizabeth Rider

'The Health Habit' av Elizabeth Rider handlar om att utveckla en hälsosam livsstil genom att skapa egna hälsovanor och bygga färdigheter för att göra hälsosamma val utan att känna sig begränsad av dieter.

Boken innehåller en 28-dagars kickstartplan och 50 recept för att hjälpa läsare att börja med sina nya vanor, samt en online gemenskap för stöd och motivation.

Boken är utgiven av Hay House UK Ltd, har ISBN 9781401956981, omfattar 280 sidor, är på engelska, utgiven den 20 augusti 2019 och är i förlagsnytt skick.

Du gillar nog också ...

Senast besökt