Name: Guthrie, Elizabeth | SOMATIC HERBALISM : Healing Trauma through Plant Medicine and Polyvagal Theory
Brand: Llewellyn Worldwide, LTD.
SKU: 9780738780696
Price: 199 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Elizabeth Guthrie

Somatic Herbalism

Healing Trauma through Plant Medicine and Polyvagal Theory

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Llewellyn Worldwide, LTD.
ISBN: 9780738780696

Omfång: 264 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2026-08-08

Förlagets information

Featuring more than 100 hands-on activities, this book's unique approach combines herbalism, polyvagal theory, and somatic therapy for profound healing and post-traumatic growth.

Elizabeth Guthrie, PhD, gently leads you along your own wellness journey, revealing which plant allies will calm your vagus nerve and usher your nervous system toward a more restorative state. These botanicals, paired with therapeutic exercises, create a customized support system for coping with stress and processing negative experiences.

Through breathing techniques, journal prompts, meditations, and more, you will learn what it means to listen to your body and what its sensation language can tell you about your emotional responses. With guidance from herbs like rose and dandelion, you will cultivate safety and shift your paradigm, allowing yourself to build resilience and reconnect with your body, mind, and spirit.

Somatic Herbalism av Elizabeth Guthrie hittar du under Terapimetoder inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Elizabeth Guthrie

Information från Bokliv

Om Somatic Herbalism av Elizabeth Guthrie

Botanisk terapi och posttraumatisk tillväxt

Boken Somatic Herbalism : Healing Trauma through Plant Medicine and Polyvagal Theory utforskar sambandet mellan örter, polyvagal teori och somatisk terapi för att främja läkning och posttraumatisk tillväxt. Genom mer än 100 praktiska aktiviteter vägleder Elizabeth Guthrie, PhD, läsaren på en personlig wellness-resa där växtallierade hjälper till att lugna vagusnerven och stödja nervsystemet mot ett mer återställande tillstånd.

Holistiska metoder för välbefinnande

Guthries metod kombinerar terapeutiska övningar med växtbaserade lösningar, vilket skapar ett anpassat stödsystem för att hantera stress och bearbeta negativa upplevelser. Genom andningstekniker, journalprompter och meditationer lär sig läsaren att lyssna på sin kropp och förstå dess känslomässiga språk. Med hjälp av örter som ros och maskros kan man odla trygghet och förändra sitt perspektiv, vilket bidrar till att bygga motståndskraft och återkoppla med kropp, sinne och själ.

Om boken

Bokförlag: Llewellyn Worldwide, LTD. ISBN: 9780738780696. Omfång: 264 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2026-08-08. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Somatic Herbalism av Elizabeth Guthrie

Vad handlar boken 'Somatic Herbalism' om?

Boken 'Somatic Herbalism' utforskar sambandet mellan örter, polyvagal teori och somatisk terapi för att främja läkning och posttraumatisk tillväxt.

Vilka metoder används i 'Somatic Herbalism'?

Boken kombinerar terapeutiska övningar med växtbaserade lösningar, inklusive andningstekniker, journalprompter och meditationer, för att stödja läsaren i att hantera stress och bearbeta negativa upplevelser.

Vilka detaljer finns om detta exemplar av boken?

Boken är utgiven av Llewellyn Worldwide, LTD, har ISBN 9780738780696, omfattar 264 sidor, är på engelska, utgiven den 8 augusti 2026 och är ett häftat band i nytt skick.