Information från Bokliv
Om Somatic Herbalism av Elizabeth Guthrie
Botanisk terapi och posttraumatisk tillväxt
Boken Somatic Herbalism : Healing Trauma through Plant Medicine and Polyvagal Theory utforskar sambandet mellan örter, polyvagal teori och somatisk terapi för att främja läkning och posttraumatisk tillväxt. Genom mer än 100 praktiska aktiviteter vägleder Elizabeth Guthrie, PhD, läsaren på en personlig wellness-resa där växtallierade hjälper till att lugna vagusnerven och stödja nervsystemet mot ett mer återställande tillstånd.
Holistiska metoder för välbefinnande
Guthries metod kombinerar terapeutiska övningar med växtbaserade lösningar, vilket skapar ett anpassat stödsystem för att hantera stress och bearbeta negativa upplevelser. Genom andningstekniker, journalprompter och meditationer lär sig läsaren att lyssna på sin kropp och förstå dess känslomässiga språk. Med hjälp av örter som ros och maskros kan man odla trygghet och förändra sitt perspektiv, vilket bidrar till att bygga motståndskraft och återkoppla med kropp, sinne och själ.
Om boken
Bokförlag: Llewellyn Worldwide, LTD. ISBN: 9780738780696. Omfång: 264 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2026-08-08. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
