Good enough av Elizabeth Gummesson

Information från Bokliv

Om Good enough av Elizabeth Gummesson

Att övervinna perfektionismens krav

Boken Good enough : bli fri från din perfektionism av Elizabeth Gummesson behandlar hur man kan frigöra sig från de krav på perfektion som präglar dagens samhälle. Gummesson, som har erfarenhet av att kämpa med perfektionism, delar med sig av insikter och praktiska råd för att leva ett mer tillfredsställande liv.

Psykologi och självhjälp

I boken belyser Gummesson hur strävan efter perfektion kan leda till stress och låg självkänsla. Hon använder humoristiska fallbeskrivningar från sitt eget liv och andras erfarenheter för att illustrera hur ett liv präglat av perfektionism kan se ut. Genom att ge konkreta tips visar hon hur man kan förändra sitt tankesätt och istället vara nöjd med att vara good enough.

Praktiska råd för ett harmoniskt liv

Gummesson erbjuder handfasta råd för att hantera perfektionismen och hur man kan plocka fram den endast när den verkligen behövs. Nyckeln till ett harmoniskt liv, menar hon, är att sluta ställa orimliga krav på sig själv och att lära sig att vara nöjd med tillvaron.

Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel

Månpocket, Utg. 2010, Pocket. Fint antikvariskt skick. Författarens dedikation på försättsbladet. 8:o (upp till cirka 148x210 mm), 219 s. ; 18 cm, 9789172321793, Medicin & hälsa : Självhjälp & praktiska råd : Tillämpad psykologi, Serie: Månpocket. Fakta, Språk: Svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.