Name: Andreadou, Elissavet | HARMONY : stretch and breathe
Brand: BoD
SKU: 9789181342710
Price: 567 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Elissavet Andreadou

Harmony

stretch and breathe

BoklivArtikelnr: 9789181342710

Boken handlar om att skapa balans mellan kropp och sinne genom stretching och andningsövningar för ökad välbefinnande.

Praktisk guide till stretching och andning.
Skapa balans mellan kropp och sinne.
Utgiven som förlagsband.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: BoD
ISBN: 9789181342710

Omfång: 68 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2026-04-17

Förlagets information

"Harmony in Your Life is a Guide to Balancing Health Through Stretching and Breathing Exercises." Achieving harmony in your life is about creating balance between your body and mind, and one of the most effective ways to do this is to include stretching and breathing exercises in your daily routine. Stretching not only helps improve flexibility and reduce the risk of injury, but it is also a great way to release stress and tension that builds up in your body. Breathing exercises, on the other hand, can help you focus your mind, reduce anxiety, and increase your mindful presence. By combining these two techniques, you can create a sense of inner peace and well-being. Setting aside time each day for these exercises can lead to a more balanced and harmonious lifestyle, where you feel more energetic and mentally clear.

Harmony av Elissavet Andreadou hittar du under Terapimetoder inom Hälsovård | Sjukvård i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Elissavet Andreadou

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om Harmony av Elissavet Andreadou

Balans och harmoni genom stretching och andning

Denna bok, Harmony : stretch and breathe, behandlar vikten av att skapa balans mellan kropp och sinne genom stretching och andningsövningar. Genom att inkludera dessa tekniker i din dagliga rutin kan du uppnå en känsla av inre frid och välbefinnande.

Stretchingens betydelse för hälsan

Stretching bidrar inte bara till ökad flexibilitet och minskad skaderisk, utan fungerar även som ett effektivt sätt att frigöra stress och spänningar som samlas i kroppen. Att regelbundet sträcka ut musklerna kan leda till en mer avslappnad och energisk tillvaro.

Andningsövningar för mental klarhet

Andningsövningar hjälper till att fokusera sinnet, minska ångest och öka medvetenheten. Genom att kombinera stretching och andning kan du skapa en harmonisk livsstil som främjar både fysisk och mental hälsa.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av BoD. Den omfattar 68 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet är den 17 april 2026.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Vanliga frågor om Harmony av Elissavet Andreadou

Vad handlar boken 'Harmony: stretch and breathe' om?

Boken behandlar vikten av att skapa balans mellan kropp och sinne genom stretching och andningsövningar.

Vilka är de centrala teman i 'Harmony'?

Centrala teman inkluderar stretchingens betydelse för hälsan, andningsövningar för mental klarhet och hur dessa tekniker kan leda till inre frid och välbefinnande.

Vilka specifika detaljer finns om detta exemplar av 'Harmony'?

Boken är ett förlagsband, publicerad av BoD, omfattar 68 sidor, är skriven på svenska och utgavs den 17 april 2026.