Lange, Elisabeth | PALEO FÖR NYBÖRJARE : tillbaka till rötterna - ät hälsosamt och tappa kilon

Information från Bokliv

Om Paleo för nybörjare av Elisabeth Lange

Paleokostens grunder och recept

Boken Paleo för nybörjare : tillbaka till rötterna - ät hälsosamt och tappa kilon handlar om hur man kan börja med paleokost. Den ger en grundlig introduktion till dieten och erbjuder praktiska recept för att underlätta övergången till en mer naturlig kosthållning.

Stenålderskostens betydelse

Elisabeth Lange, en näringsfysiolog och författare, förklarar i denna bok den vetenskapliga bakgrunden till stenålderskosten. Hon argumenterar för att människans fysiologi har förblivit relativt oförändrad under miljontals år och att vår kropp är bäst anpassad för den typ av mat som våra förfäder åt.

Recept och program för viktminskning

Boken innehåller en mängd goda och enkla recept som är utformade för att passa både nybörjare och de som vill gå ner i vikt. Den avslutas med ett fyra veckors program som visar hur man kan inkludera läckra och näringsrika måltider i sin kost.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Tukan. 2016. 143 s. Boken är ett förlagsband och rikt illustrerad. Den är i mycket fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.