Elisabeth Carlsson : The Book Of Nordic Self-Care
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Elisabeth Carlsson

The Book Of Nordic Self-Care

The Book Of Nordic Self-Care av Elisabeth Carlsson

Skick
Förlagsny bok
Förlagsband
Förlagsband: förlagets standardbindning (industribunden), ofta dekorerad eller med tryck på pärm/rygg. (Hård pärm)
209 kr +55 kr frakt
Totalt 264 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Ryland Peters & Small and CICO Books UK
ISBN: 9781800652668

Omfång: 144 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2023-10-10

Förlagets information

The Nordic countries are renowned for being among the happiest in the world, and in this beautifully illustrated guide, Elisabeth Carlsson shares the keys to their lifestyle to help you improve your health and wellbeing. In the first chapter, learn about the benefits of wellness practices such as saunas and find skincare rituals that you can try at home. Next, take inspiration from Nordic foods by

The Nordic countries are renowned for being among the happiest in the world, and in this beautifully illustrated guide, Elisabeth Carlsson shares the keys to their lifestyle to help you improve your health and wellbeing. In the first chapter, learn about the benefits of wellness practices such as saunas and find skincare rituals that you can try at home. Next, take inspiration from Nordic foods by focusing on simple flavours, seasonal produce and preparing your meals as an act of self-care. There’s also a chapter on immersing yourself in nature through cold-water therapy and wild swimming. Embracing and adapting to the seasons is one way that the Nordics cope with the dark winters, and you’ll find methods to help you tune in to your environment through seasonal celebrations. From small self-care rituals to ways to shift your mindset, this guide includes plenty of inspiration from the Nordic countries to help you simplify and savour your everyday life.

The Book Of Nordic Self-Care av Elisabeth Carlsson hittar du under Självhjälp och praktiska råd inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Elisabeth Carlsson

Information från Bokliv

Om The Book Of Nordic Self-Care av Elisabeth Carlsson

Nordisk livsstil och välbefinnande

Boken The Book Of Nordic Self-Care handlar om hur man kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande genom att anamma nordiska livsstilsprinciper. Författaren Elisabeth Carlsson ger insikter och praktiska råd baserade på de nordiska ländernas kända lyckofaktorer.

Wellness och självomsorg

I bokens första kapitel diskuteras fördelarna med wellness-praktiker, såsom bastubad och hudvårdsritualer som kan utföras hemma. Genom att ta inspiration från nordisk mat, med fokus på enkla smaker och säsongsbetonade råvaror, uppmanas läsaren att se matlagning som en form av självomsorg.

Naturnära upplevelser

Boken innehåller även ett kapitel om att fördjupa sig i naturen genom kallvatten-terapi och vild simning. Carlsson beskriver hur nordbor anpassar sig till årstiderna och erbjuder metoder för att fira säsongsbetonade traditioner, vilket hjälper till att hantera de mörka vintermånaderna.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Ryland Peters & Small and CICO Books UK den 10 oktober 2023. Den omfattar 144 sidor och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om The Book Of Nordic Self-Care av Elisabeth Carlsson

Boken handlar om hur man kan förbättra sin hälsa och sitt välbefinnande genom att anamma nordiska livsstilsprinciper.

Teman inkluderar wellness och självomsorg, naturnära upplevelser, samt hur nordbor anpassar sig till årstiderna.

Boken är ett förlagsband, publicerad den 10 oktober 2023 av Ryland Peters & Small and CICO Books UK, omfattar 144 sidor och är skriven på engelska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt