Information om Smoothie bibeln av Eliq Maranik
Ytterligare information om Smoothie bibeln av Eliq Maranik
Upptäck en värld av smak och hälsa med Smoothie bibeln av Eliq Maranik. Denna bok erbjuder en omfattande samling av smoothie-recept som inte bara främjar välmående utan även förvandlar din syn på mat och dryck. Oavsett om du söker en energikick inför träningen eller ett sätt att öka ditt dagliga intag av frukt och grönsaker, så har denna bok något för alla.
En inspirerande samling av recept och tips
Smoothie bibeln innehåller hela 170 lättlagade recept som är indelade i tio kapitel. Varje kapitel fokuserar på olika teman, vilket gör det enkelt att navigera och hitta just den smoothie som passar ditt humör och behov. Du kan välja mellan:
- Fruktiga & friska
- Gröna & fräscha
- Varma & heta
- Mejeribaserade & krämiga
- Digestiva & probiotiska
- Mättande & workout
- Smoothie bowls
- Skönhet & detox
- För barn
- Müsli, granola & andra tillbehör
Till varje recept finns värdefull information om de råvaror som används, inklusive grönsaker, frukter och superbär. Du får också praktiska tips om hur du väljer och tar hand om dina ingredienser, samt hur du kan boosta näringsinnehållet i dina smoothies.
Hälsa och livsglädje i fokus
Genom att inkludera vitaminrika frukter, bär och grönsaker, samt nötter och frön, erbjuder Smoothie bibeln en väg till ett starkare immunförsvar, ökad livsglädje och ett skarpare intellekt. Boken ger dig verktygen för att uppnå idealvikt och förbättra din hudhälsa, samtidigt som du njuter av läckra och varierade drycker.
Eliq Maranik, som ofta kallas The smoothie Queen, har skrivit ett tjugotal storsäljande mat- och dryckesböcker och är känd för sin förmåga att kombinera smak med hälsa. Hennes expertis och passion för smoothies har lett till att boken har översatts till närmare trettio språk, vilket gör den till en internationell succé.
Låt dig inspireras av en lustfylld smoothievärld och upptäck hur enkelt det kan vara att bli piggare, friskare och vackrare genom att inkludera smoothies i din kost. Med Smoothie bibeln får du inte bara recept, utan även en helhetssyn på hur du kan förbättra ditt välmående genom din kost.
