Information om Hälso-smoothies av Eliq Maranik
Ytterligare information om Hälso-smoothies av Eliq Maranik
Upptäck kraften i hälsosamma smoothies med Hälso-smoothies: ─ boosta med vitaminer, mineraler och antioxidanter av Eliq Maranik. Denna bok erbjuder en omfattande samling av recept och tips för att skapa smoothies som inte bara smakar gott, utan också bidrar till ditt välbefinnande. Med fokus på näringsrika ingredienser kan du enkelt förbättra din kost och livsstil.
En mångfald av recept för alla smaker
Boken innehåller ett femtiotal lättlagade smoothiesrecept som passar alla behov och preferenser. Oavsett om du söker en energikick, en renande dryck eller något för viktbalans, finns det alternativ för dig. Maranik kombinerar frukter och bär med nyttiga fibrer, frö- och nötoljor, samt andra naturliga kosttillskott. Prova en chai-smoothie, en mango- eller saffranssmoothie, eller en björnbär, havre och vanilj-smoothie för att njuta av både smak och hälsosamma fördelar.
Praktiska råd för en hälsosam livsstil
Förutom recept erbjuder Hälso-smoothies även praktiska och konkreta råd om hur du bäst förvarar frukter, grönsaker, bär och nötter. Lär dig mer om vilka hälsoeffekter olika ingredienser har, vad som kan frysa in och vilka fällor du bör undvika i mataffären. Dessa tips gör det enklare att integrera hälsosamma livsmedel i din vardag.
Eliq Maranik är en etablerad författare inom mat- och dryckeslitteratur, med flera storsäljande böcker på sitt cv. Hennes tidigare verk, såsom 101 Smoothies-underbara fruktdrinkar att njuta av, har fått utmärkelser både i Sverige och internationellt. Med Hälso-smoothies fortsätter hon att inspirera läsare att prioritera sin hälsa genom goda och näringsrika drycker.
Denna bok är en perfekt följeslagare för den som vill förbättra sitt välmående genom att inkludera mer frukt och grönsaker i kosten. Med en kombination av läckra recept och nyttiga tips kan du enkelt boosta din hälsa och njuta av varje klunk.
