Information från Bokliv
Om Styrketräning för henne av Elin Sundell
Effektiv styrketräning för kvinnor
Boken Styrketräning för henne handlar om styrketräning anpassad för kvinnor. Den tar upp vikten av att kvinnor tränar utifrån sina specifika behov och fysiologiska skillnader jämfört med män.
Styrketräning och hälsa
Elin Sundell, en erfaren personlig tränare och före detta landslagsgymnast, presenterar i boken program och övningar som är utformade för att stärka kvinnokroppen. Hon förklarar varför dessa program är viktiga och hur de kan bidra till en friskare och starkare kropp.
Fysiologiska skillnader och träning
Boken innehåller information om fysiologiska skillnader mellan män och kvinnor, samt hur dessa påverkar träningen. Den ger även tips på kroppshållning, stabilitetsträning och funktionstester, vilket är avgörande för effektiv styrketräning.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Detta exemplar är ett häftat band, utgivet av Fitnessförlaget 2008. Boken omfattar 128 sidor och har måtten 19,5 x 25,5 cm. Den är rikt illustrerad och är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Styrketräning för henne
Boken handlar om styrketräning anpassad för kvinnor och fokuserar på deras specifika behov och fysiologiska skillnader jämfört med män.
Boken riktar sig till kvinnor som vill träna styrketräning utifrån sina fysiologiska skillnader och behov.
Detta exemplar är ett häftat band, utgivet av Fitnessförlaget 2008, omfattar 128 sidor, har måtten 19,5 x 25,5 cm, är rikt illustrerad och är i mycket fint antikvariskt skick.
Böcker som liknar Sundell, Elin | STYRKETRÄNING FÖR HENNE
Böcker du visat intresse för...
