Elin Lundberg : När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet
För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Elin Lundberg (1971-)

När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet

en bok om nervsystemet

När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet av Elin Lundberg

Skick
Förlagsny bok
Danskt band
Danskt band: mjuk pärm med invikta flikar. Kan vara både trådhäftad eller limhäftad.
278 kr +55 kr frakt
Totalt 333 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Visto Förlag
ISBN: 9789180738408

Omfång: 401 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2024-09-26

Förlagets information

Blir du ofta irriterad, arg och får oönskade utbrott? Får du flyktkänslor eller är du beroende av att andra människor ska tycka om dig? Känner du orkeslöshet, trötthet och meningslöshet? Kunskap om ditt nervsystem kan tillsammans med nya beteenden hjälpa dig till trygghet och socialt engagemang. 

Blir du ofta irriterad, arg och får oönskade utbrott? Får du flyktkänslor eller är du beroende av att andra människor ska tycka om dig? Känner du orkeslöshet, trötthet och meningslöshet? Kunskap om ditt nervsystem kan tillsammans med nya beteenden hjälpa dig till trygghet och socialt engagemang.

Nervsystemet talar inte om för dig vem du är eller vad du är, utan hur du är i stunden. Många problem, både fysiska och psykiska, beror på svårigheter att balansera nervsystemet. Dessa invanda mönster kan du bryta och ersätta med nya färdigheter som är mer hjälpsamma i nuet. Istället för att känna dig handfallen inför kroppens reaktioner kan du aktivt försöka hjälpa dig själv till balans.

Boken innehåller över 100 olika illustrationer. Viktiga begrepp från den polyvagala teorin beskrivs: socialt engagemang, kamp, flykt, hypervaksamhet, freeze, fawn, dissociation och shut down. Nervsystemet förklaras i detalj på ett enkelt sätt, ofta med kopplingar till djur och vad vi kan lära oss av dem.

 

BTJ ger recensionen mycket bra

"[...]detta är inte primärt en teoribok, utan en praktiskt användbar bok som riktar sig till människor som mår psykiskt dåligt och vill lära sig mer om nervsystemet. Författaren använder sig mycket av metaforer och drar paralleller till djurvärlden. När livet går dig på nerverna är proppfull av övningar, faktarutor, citat och den är rikt illustrerad. Det är en utmärkt självhjälpsbok för den som vill arbeta med sig själv och förbättra sitt psykiska mående."

Lektör Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 22, 2024.

Illustratör: Borell, Sanna ; Lesse, Lovisa ; Ekblom, Klara ; Sandström, Johan

När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet av Elin Lundberg hittar du under Amatör- och hobbyverksamhet inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Psykologi Människans anatomi Centrala nervsystemet Nervsystemet Mänskligt beteende Nervous system Central nervous system Psychology Human behavior

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Elin Lundberg

Information från Bokliv

Om När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet av Elin Lundberg

Förståelse av nervsystemet och dess påverkan på psykiskt välbefinnande

Boken När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet av Elin Lundberg utforskar hur kunskap om nervsystemet kan hjälpa individer som upplever känslor av irritation, ångest och meningslöshet. Genom att förstå hur nervsystemet fungerar och hur det påverkar våra känslor och beteenden, kan läsare lära sig att hantera sina reaktioner och skapa en större känsla av trygghet och socialt engagemang.

Psykologi och nervsystemets funktion

Boken förklarar centrala begrepp inom den polyvagala teorin, såsom socialt engagemang, kamp och flykt, samt hur dessa relaterar till våra dagliga liv. Lundberg använder sig av metaforer och paralleller till djurvärlden för att göra komplexa idéer mer lättförståeliga. Med över 100 illustrationer och en praktiskt inriktad ansats, riktar sig boken till dem som mår psykiskt dåligt och söker verktyg för att förbättra sitt mående.

Om boken

Boken är ett danskt band och publiceras av Visto Förlag. Den omfattar 401 sidor och ges ut på svenska den 26 september 2024. Med en riklig mängd övningar och faktarutor erbjuder den en utmärkt resurs för självhjälp och personlig utveckling.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om När livet går dig på nerverna : en bok om nervsystemet av Elin Lundberg

Boken utforskar hur kunskap om nervsystemet kan hjälpa individer som upplever känslor av irritation, ångest och meningslöshet, och hur förståelse av nervsystemet kan påverka psykiskt välbefinnande.

Boken riktar sig till personer som mår psykiskt dåligt och söker verktyg för att förbättra sitt mående, samt de som är intresserade av psykologi och nervsystemets funktion.

Boken är ett danskt band, omfattar 401 sidor, publiceras av Visto Förlag och ges ut på svenska den 26 september 2024. Skicket är ny.

Du gillar nog också ...

Senast besökt