Borg, Elin | MINDFUL EATING

Information från Bokliv

Om Mindful eating av Elin Borg

Mindful eating och medvetet ätande

Denna bok, Mindful eating, handlar om att skapa ett medvetet förhållande till ätande och kropp. Den riktar sig till personer som vill förändra sina ätvanor och bryta negativa mönster genom att lära sig att lyssna på sin kropp.

Matvanor och hälsa

Boken erbjuder verktyg och guidade övningar för att förstå varför vi äter och hur våra val påverkar vårt ätande. Genom att bli medveten om sina egna ätmönster kan läsaren börja förändra sitt beteende mot en mer hälsosam livsstil.

Om detta exemplar från Pangloss antikvariat & text

Boken är en pocketutgåva från Pocketförlaget, utgiven 2014. Den är i mycket gott skick, men sidorna 104-105 innehåller några kryss och korta anteckningar i röd kulspets. I övrigt finns inga anteckningar eller understrykningar. Totalt omfattar den 252 sidor med svensk text.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.