Information om Securely Attached av Eli Harwood
Ytterligare information om Securely Attached av Eli Harwood
Att förstå sina egna känslomässiga mönster kan vara en utmaning, särskilt när det kommer till relationer. I Securely Attached av Eli Harwood får läsaren vägledning för att reflektera över sina egna mönster och hur dessa påverkar romantiska relationer. Genom att kombinera forskning och praktiska övningar erbjuder denna bok en möjlighet att förändra sitt förhållande till kärlek och intimitet.
Reflektion och förändring av relationsmönster
Harwood, som är licensierad terapeut och känd på sociala medier, fokuserar på hur tidiga erfarenheter formar våra känslomässiga mönster. Han förklarar att våra anknytningsmönster kan sättas redan vid 10 månaders ålder, men att det aldrig är för sent att förändras. Med hjälp av Securely Attached kan läsaren utforska sina egna reaktioner på intimitet och ångest, och få insikter om varför vissa mönster upprepas.
Praktiska verktyg för romantiska relationer
Denna arbetsbok är utformad för både de som är i romantiska relationer och de som söker kärlek. Den innehåller reflektionsuppgifter, forskningsbaserade quiz och utrymme för att skriva om tidigare och nuvarande osäkra mönster. Genom att arbeta med dessa verktyg kan läsaren börja sin resa mot en mer säker anknytning.
Med tips och strategier för att bygga en tryggare relation till sig själv och andra, erbjuder Securely Attached en vägledning för den som vill förändra sina relationer till det bättre. Boken är en viktig resurs för alla som önskar förstå och förändra sina känslomässiga mönster.
