Information om The highly sensitive person's workbook av Elaine Aron
En praktisk guide för högkänsliga personer
Är du en högkänslig person? I så fall kan The Highly Sensitive Person's Workbook: The practical guide for highly sensitive people and HSP support groups av Elaine Aron vara en värdefull resurs för dig. Många som identifierar sig som högkänsliga känner igen sig i känslor av överväldigande intryck från omgivningen, en rik inre värld och intensiva drömmar. Om du har blivit kallad för blyg eller för känslig av föräldrar eller lärare, kan detta vara en viktig bok för att förstå och omfamna din känslighet.
Övningar för självförverkligande och identitet
Dr. Elaine Aron, klinisk psykolog och författare, har genom sin forskning identifierat att hög känslighet är ett personlighetsdrag som delas av cirka 20 procent av befolkningen. Responsen på hennes tidigare bok har lett till skapandet av denna arbetsbok, som erbjuder en mängd övningar och aktiviteter för både individer och grupper. Genom att använda dessa verktyg kan du lära dig att identifiera och vårda det högkänsliga draget i dig själv, samt bygga en ny, positiv självbild.
Skapa en rikare livsupplevelse
Denna arbetsbok är inte bara en samling av övningar; den syftar till att hjälpa dig att skapa ett mer fullödigt och berikande liv. Genom att utforska och förstå din känslighet kan du lära dig att navigera i en värld som ibland kan kännas överväldigande. The Highly Sensitive Person's Workbook är en inbjudan att omfamna din identitet och att växa som individ.
Med sina 336 sidor erbjuder boken en djupgående och praktisk vägledning för högkänsliga personer och HSP-stödnätverk. Den är skriven på engelska och är utgiven av Crown Publishing Group i häftad bindning. Genom att arbeta med de föreslagna övningarna får du möjlighet att reflektera över din egen personlighet och hur du kan leva ett liv som är mer i linje med din sanna natur.
