Happy food 2.0 : om hur måltiden och lyckan hör ihop av Ekstedt, Niklas ; Ennart, Henrik

Information från Bokliv

Om Happy food 2.0 : om hur måltiden och lyckan hör ihop av Ekstedt, Niklas ; Ennart, Henrik

Matens koppling till lycka och hälsa

I boken Happy food 2.0 : om hur måltiden och lyckan hör ihop utforskar författarna Niklas Ekstedt och Henrik Ennart hur mat och måltider påverkar vår lycka och välbefinnande. De presenterar den senaste forskningen inom området och ger läsaren insikter om hur olika aspekter av måltiden kan bidra till en bättre livskvalitet.

Mat och dryck i vardagen

Boken tar upp intressanta fakta, såsom att familjemåltider kan fungera som en preventiv åtgärd mot brottslighet och att olika råvaror lämpar sig bättre vid olika tidpunkter på dagen. Ekstedt och Ennart ger också nya perspektiv på superråvaror och erbjuder recept som både är läckra och hälsosamma, vilket gör det lättare att laga snabba vardagsrätter för hela familjen.

Lyckorecept och måltidens betydelse

Genom att dyka djupare i ämnet matens påverkan på lycka, presenterar författarna en rad recept och menyer som kan förgylla både vardag och helg. Boken inkluderar allt från trerättersmenyer till snabba rätter, vilket gör den till en värdefull resurs för den som vill förbättra sin kost och öka sitt välbefinnande.

Om boken

Boken är utgiven av Bookmark Förlag och omfattar 249 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades den 8 oktober 2018. Happy food 2.0 är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)