Information från Bokliv
Om Glimmers av Editors of Chartwell Books
Att återfinna glädje och medvetenhet i vardagen
Boken Glimmers : A Workbook to Retrain Your Brain and Recognize Little Moments of Joy handlar om att omformulera sina tankar och medvetenhet mot glädje, positivitet, förundran och möjligheter genom guidade reflektioner, journalprompter och mindfulness-praktik. Den introducerar ett relativt nytt koncept inom mental hälsa, där glimmers representerar motsatsen till triggers, och syftar till att producera glädje och positiva känslor.
Glimmers och deras mental hälsa
I boken utforskas vad glimmers är och hur de kan gynna vår mentala hälsa. Genom att retrainera hjärnan kan läsaren öka sin medvetenhet, expandera sin tacksamhet och lindra spänningar. Boken ger konkreta verktyg för att identifiera och manifestera glimmers i det dagliga livet genom att engagera sina sinnen och skapa meningsfulla kopplingar.
Om boken
Boken är ett häftat band som publiceras av Hachette UK Distribution Ltd den 5 mars 2026. Den är skriven på engelska och erbjuder en inspirerande vägledning för dem som vill öka sin medvetenhet och glädje i livet.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
