Information från Bokliv
Om Mindfulness : att leva uppmärksamt av Ed Halliwell
Mindfulness och medveten närvaro i vardagen
Boken Mindfulness : att leva uppmärksamt : att leva uppmärksamt av Ed Halliwell utforskar kärnan i mindfulness och erbjuder läsaren en vägledning mot ökad närvaro i livet. Genom att kombinera ny forskning med filosofiska insikter och praktiska övningar, syftar boken till att göra mindfulness till en naturlig del av vardagen.
Medveten närvaro och mindfulness
I denna bok får läsaren lära sig om betydelsen av medveten närvaro och hur man kan utveckla en medveten livshållning. Halliwell avlivar myter kring mindfulness och ger en klar och tydlig vägledning för att förstå och tillämpa denna uråldriga metod. Genom att fokusera på vetenskapen om medveten uppmärksamhet och neuroplasticitet, erbjuder boken insikter om hur man kan se och möta livets utmaningar med ökad medvetenhet.
Praktiska övningar för ett medvetet liv
Boken innehåller mängder av praktiska övningar som hjälper läsaren att odla medvetenhet och konsten att släppa taget. Halliwell ger konkreta verktyg för att implementera mindfulness i det dagliga livet, vilket gör boken till en ovärderlig resurs för den som vill leva mer närvarande och lyckligt.
Om boken
Boken är utgiven av Paneter förlag AB och omfattar 253 sidor. Den publicerades den 14 februari 2018 och är översatt av Cicci Lyckow Bäckman. Mindfulness : att leva uppmärksamt : att leva uppmärksamt är ett förlagsband.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
