Name: Halliwell, Ed | MINDFULNESS : att leva uppmärksamt
Brand: Paneter förlag AB
SKU: 9789198216561
Price: 199 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Ed Halliwell

Mindfulness

att leva uppmärksamt

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Paneter förlag AB
ISBN: 9789198216561
Bokserie: Paneter Basics

Omfång: 256 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2017-04-03

Översättare: Lyckow Bäckman, Cicci
Originaltitel: Mindfulness – How to Live Well by Paying Attention

Förlagets information

Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder av praktiska övningar.

I den här boken får du följa med på en spännande upptäcktsresa mot mer närvaro i ditt eget liv. Ed Halliwell fokuserar på själva kärnan i mindfulness och avlivar även en del myter som uppstått när metoden blivit så populär. Intressant kunskap om ny forskning på området vävs samman med filosofiska insikter och mängder av praktiska övningar. Syftet med boken är att du på egen hand ska kunna göra denna uråldriga metod till en självklar del av din vardag.

Du får bland annat lära dig om:
• kärnan i mindfulness
• vetenskapen om medveten uppmärksamhet och neuroplasticitet
• hur man kan se, möta utmaningar och agera med medvetenhet
• hur man odlar en medveten livshållning
• konsten att släppa taget

"Boken erbjuder en fantastisk, insiktsfull och mycket lättillgänglig introduktion till mindfulness från en av dess främsta utövare. Rekommenderas varmt!"
DR MARK WILLIAMSON, chef för Action for Happiness

"Ed Halliwells klara och tydliga vägledning i ämnet saknar motstycke, och han rensar bort myterna och det magiska tänkandet från kärnan i denna uråldriga men ändå så aktuella utövning. Den som vill lära sig konsten att leva väl och lyckligt genom att bli mer uppmärksam kan börja med att rikta uppmärksamheten mot den här boken."
OLIVER BURKEMAN, författare till "Help, the Antidote" och kolumnen "This Column will Change your Life" i tidningen The Guardian

ED HALLIWELL från Storbritannien är mindfulnesslärare och med i ledningen för The Mindfulness Initiative, som bland annat arbetar för att införa mindfulness som offentlig policy. Han skriver också i dagstidningen The Guardian och bloggar för www.mindful.org, och han är fakultetsmedlem vid School of Life i London.

Mindfulness av Ed Halliwell hittar du under Terapimetoder inom Alternativ medicin i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
medveten närvaro meditation forskning på mindfulness

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Ed Halliwell

Information från Bokliv

Om Mindfulness av Ed Halliwell

Mindfulness och medveten närvaro i vardagen

Denna bok, Mindfulness: att leva uppmärksamt : att leva uppmärksamt, utforskar hur man kan integrera mindfulness i sitt liv för att öka närvaron och medvetenheten. Författaren Ed Halliwell avlivar myter kring mindfulness och ger en tydlig vägledning genom praktiska övningar och insikter från ny forskning.

Medveten närvaro och mindfulnessmetoder

Boken ger läsaren en djupare förståelse för kärnan i mindfulness och hur vetenskapen om medveten uppmärksamhet och neuroplasticitet kan tillämpas för att möta livets utmaningar. Halliwell erbjuder verktyg för att odla en medveten livshållning och lär ut konsten att släppa taget.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Paneter förlag AB den 3 april 2017. Den omfattar 256 sidor och är skriven på svenska. Ed Halliwell, som är mindfulnesslärare och aktiv inom The Mindfulness Initiative, bidrar med sin expertis och erfarenhet för att hjälpa läsaren att göra mindfulness till en del av vardagen.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Mindfulness av Ed Halliwell

Vad handlar boken 'Mindfulness: att leva uppmärksamt' om?

Boken utforskar hur man kan integrera mindfulness i sitt liv för att öka närvaron och medvetenheten, med praktiska övningar och insikter från ny forskning.

Vilka teman behandlas i boken?

Centrala teman inkluderar medveten närvaro, mindfulnessmetoder och hur vetenskapen om medveten uppmärksamhet och neuroplasticitet kan tillämpas för att hantera livets utmaningar.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är ett förlagsband publicerad av Paneter förlag AB den 3 april 2017, omfattar 256 sidor, är skriven på svenska och är i nytt skick.