Halliwell, Ed | MINDFUL MANIFESTO - HOW DOING LESS AND NOTICING MORE CAN HELP US THRIVE IN

Information från Bokliv

Om Mindful manifesto - how doing less and noticing more can help us thrive in av Ed Halliwell

Mindfulness och dess betydelse för välbefinnande

Boken Mindful manifesto - how doing less and noticing more can help us thrive in utforskar hur vi kan förbättra våra liv genom att bli mer medvetna om våra tankar och handlingar. Den tar upp vikten av att sakta ner i en stressig och pressad vardag för att verkligen kunna uppskatta livet.

Mindfulness och mental hälsa

Författarna Ed Halliwell och Dr. Jonty Heaversedge diskuterar hur mindfulness kan hjälpa oss att hantera psykiska problem som depression och ångest. Genom att integrera den senaste forskningen med traditionella meditationsmetoder visar de hur vi kan arbeta med vårt välbefinnande.

Livets balans och välbefinnande

Boken belyser också hur vi kan hitta balans i våra liv och hantera kroniska sjukdomar genom mindfulness. Författarna ger exempel på hur en medveten inställning kan påverka både vår fysiska och mentala hälsa positivt.

Om boken

Boken är ett häftat band utgiven av Hay House UK Ltd och omfattar 288 sidor. Den publicerades den 6 september 2010 och är skriven på engelska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)