Name: Dr. Mike Dow | THE SUGAR BRAIN FIX
Brand: Hay House UK Ltd
SKU: 9781788172165
Price: 178 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Dr. Mike Dow

The Sugar Brain Fix

BoklivArtikelnr: 9781788172165

Boken utforskar sambandet mellan kost, socker och hjärnhälsa, och erbjuder strategier för att förbättra mental välmående.

En vetenskaplig guide för hjärnhälsa.
Praktiska strategier mot matberoende.
Utgiven som häftat band, 2021.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 14-30 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Hay House UK Ltd
ISBN: 9781788172165

Omfång: 368 s.
Språk: Engelska
Utgivningsdatum: 2021-01-19

Förlagets information

'If you feel your brain is out of control, you need this book. It is based on science and solid clinical experience. It will help grow your most precious organ - your brain.' - Dr Daniel Amen, founder of Amen Clinics and New York Times bestselling author What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think. In Diet Rehab, Dr Mike Dow shared a simple, yet powerful plan to help rea

'If you feel your brain is out of control, you need this book. It is based on science and solid clinical experience. It will help grow your most precious organ - your brain.' - Dr Daniel Amen, founder of Amen Clinics and New York Times bestselling author

What makes a healthy brain? The answer is simpler than you think.

In Diet Rehab, Dr Mike Dow shared a simple, yet powerful plan to help readers kick their food addictions. Over the past five years, he's gathered even more data that shows how our modern diet is harming our brains and bodies - and what we can do about it. In 2015, the first human study linking the blood-sugar spiking Western diet and a smaller hippocampus was published: scientific proof that sugar is shrinking the brain!

Dr Mike Dow takes a closer look at how sugar affects brain chemistry, and the ways we can fix it. The book features cutting-edge research and Dr Mike's modified Mediterranean diet - the best diet for brain health and wellness.

The Sugar Brain Fix also incorporates research about hypnosis and other activities to naturally boost brain health. At its core, this book is a cognitive behavioural guide for boosting serotonin and dopamine levels in the brain with a new-and-improved diet and natural mind-set shifts, while improving overall health.

The Sugar Brain Fix av Dr. Mike Dow hittar du under Dietik och näringslära inom Psykiatri i huvudkategorin Medicin | Hälsa.

Sök fler exemplar av denna titel Sök fler böcker av Dr. Mike Dow

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om The Sugar Brain Fix av Dr. Mike Dow

Hälsa och kost för hjärnans välmående

Boken The Sugar Brain Fix av Dr. Mike Dow utforskar sambandet mellan kost och hjärnhälsa. Genom att presentera vetenskapligt underbyggda insikter och klinisk erfarenhet, erbjuder författaren en plan för att motverka matberoende och förbättra hjärnans funktion. Med fokus på hur den moderna kosten påverkar vårt välbefinnande, ger boken konkreta strategier för att återfå kontrollen över vår kost och därigenom vår hjärnhälsa.

Diet och hjärnans kemi

I boken diskuteras hur socker och en västerländsk kost kan påverka hjärnans kemi negativt. Dr. Dow förklarar hur dessa faktorer kan leda till en mindre hippocampus, en del av hjärnan som är avgörande för minne och inlärning. Genom att implementera en modifierad medelhavsdiet, som beskrivs i boken, kan läsarna förbättra sin hjärnhälsa och välmående.

Verktyg för mental hälsa

Boken innehåller även metoder som hypnos och andra aktiviteter som syftar till att naturligt förbättra hjärnans hälsa. Den fungerar som en kognitiv beteendeguide för att öka nivåerna av serotonin och dopamin, vilket bidrar till en bättre mental balans och hälsa.

Om boken

Bokförlag: Hay House UK Ltd. ISBN: 9781788172165. Omfång: 368 s. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2021-01-19. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om The Sugar Brain Fix av Dr. Mike Dow

Vad handlar boken 'The Sugar Brain Fix' om?

Boken 'The Sugar Brain Fix' av Dr. Mike Dow utforskar sambandet mellan kost och hjärnhälsa, med fokus på hur den moderna kosten påverkar vårt välbefinnande.

Vilka centrala teman behandlas i 'The Sugar Brain Fix'?

Centrala teman inkluderar hur socker och en västerländsk kost kan påverka hjärnans kemi negativt och metoder för att förbättra hjärnhälsan genom kost och mental träning.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är utgiven av Hay House UK Ltd, har ISBN 9781788172165, omfattar 368 sidor, är på engelska, utgiven den 19 januari 2021 och är i formatet häftat band.