Mosley, Dr Michael | JUST ONE THING

Information från Bokliv

Om Just One Thing av Dr Michael Mosley

Hälsa och välbefinnande genom små förändringar

Boken Just One Thing av Dr Michael Mosley utforskar hur små, enkla förändringar i vår dagliga rutin kan ha en stor inverkan på vår mentala och fysiska hälsa. Genom att basera sig på den populära BBC-podden med samma namn, presenterar Mosley en rad överraskande tips och insikter som kan hjälpa läsarna att förbättra sitt välbefinnande.

Ande - kropp - själ i vardagen

Dr Mosley diskuterar hur aktiviteter som att äta choklad kan gynna hjärtat, att sjunga kan ge en naturlig känsla av lycka och att fler växter i hemmet kan förbättra humöret och produktiviteten. Boken syftar till att avmystifiera hälsotrender och ge läsarna konkreta verktyg för att göra positiva livsstilsförändringar som känns hanterbara.

Om boken

Boken är en pocket och utgavs av Hachette UK Distribution den 6 juli 2023. Den omfattar 208 sidor och är skriven på engelska. Dr Mosley delar med sig av sina erfarenheter och insikter, samt samtalar med experter för att ge läsarna en djupare förståelse för hur små förändringar kan leda till stora förbättringar i livet.

Om boken

Boken är en pocket och utgavs av Hachette UK Distribution den 6 juli 2023. Den omfattar 208 sidor och är skriven på engelska. Dr Mosley delar med sig av sina erfarenheter och insikter, samt samtalar med experter för att ge läsarna en djupare förståelse för hur små förändringar kan leda till stora förbättringar i livet.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)