Information om Acid watcher diet - a 28-day reflux prevention and healing programme av Dr. Jonathan Aviv
En kostplan för att motverka sura uppstötningar
Har du problem med uppblåsthet i magen, en ihållande hosta eller ont i halsen? Känner du av postnasal dropp, en klumpkänsla i halsen, allergier eller andfåddhet? Dessa symptom kan vara tecken på acid reflux, ofta utan att man är medveten om det. I The Acid Watcher Diet erbjuder Dr. Jonathan Aviv, en erkänd expert inom diagnos och behandling av sura uppstötningar, en vägledning för att förstå och hantera dessa ofta missförstådda symptom.
28-dagarsprogram för hälsosam livsstil
Dr. Aviv presenterar ett 28-dagarsprogram som är en del av en tvåfasig kostplan. Denna plan fokuserar på en balanserad kost med makronäringsämnen (proteiner, kolhydrater och fetter) samt mikronäringsämnen (vitaminer, mineraler och antioxidanter). Målet är att snabbt neutralisera syra och lindra inflammation som orsakas av sura uppstötningar. Med hjälp av riktade recept guidar Dr. Aviv läsarna mot hälsosamma kostval, vilket bidrar till att balansera både kropp och sinne för optimal hälsa.
Fördelar med att bryta syragenererande vanor
Genom att följa The Acid Watcher Diet kan läsarna bryta sina syragenererande vanor och förbättra sin livskvalitet. Dr. Aviv erbjuder konkreta verktyg och strategier för att hantera symptom och främja en mer hälsosam livsstil. Denna bok är en praktisk guide för dem som vill förstå och hantera sina problem med sura uppstötningar på ett effektivt sätt.
