Information från Bokliv
Om Genius Gut av Dr Emily Leeming
Gastrointestinal hälsa och välbefinnande
Boken Genius Gut av Dr Emily Leeming utforskar sambandet mellan tarmhälsa och mental välbefinnande. Med fokus på hur tarmbakterier påverkar både matsmältning och humör, erbjuder den en praktisk guide med tio steg för att optimera din tarmflora och förbättra ditt allmänna välbefinnande.
Författarens expertis inom kostvetenskap
Dr Emily Leeming är en registrerad dietist och forskningsstipendiat vid King's College London. Hon har en bakgrund som privat kock och kombinerar sin vetenskapliga kunskap med praktiska kostråd. Hennes arbete syftar till att göra vetenskapen kring tarmhälsa tillgänglig och användbar för alla.
Praktiska strategier för bättre hälsa
Boken innehåller enkla och effektiva strategier för att förbättra både fysisk och mental hälsa utan att behöva avstå från favoriträtter. Dr Leeming ger läsarna verktyg för att känna sig glada och energiska, slå cravings och öka hjärnkapaciteten genom att förstå och vårda sin tarmflora.
Om boken
Bokförlag: Penguin Books Ltd. Omfång: 288 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2025-07-24. Genius Gut är en pocket.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
