Information från Bokliv
Om I heart me - the science of self-love av Hamilton, Dr. David, Phd
Självkänsla och personlig utveckling
Boken I heart me - the science of self-love av Dr. David Hamilton utforskar vikten av själv-kärlek och hur den påverkar vår livskvalitet. Genom att kombinera insikter från neurovetenskap, psykologi och personlig utveckling, erbjuder Hamilton en djupgående förståelse för hur vi kan öka vår självkänsla och koppla oss till vårt autentiska jag.
Självkänsla och självförtroende
I boken beskriver Hamilton sin egen resa mot att förstå bristen på själv-kärlek och hur det har påverkat hans liv. Han presenterar 27 effektiva övningar som syftar till att hjälpa läsaren att öka sin självkänsla, skapa meningsfulla relationer och uppnå en större känsla av lycka och välbefinnande.
Motivation och personlig utveckling
Genom att använda sig själv som testperson, visar Hamilton hur biologiska och psykologiska faktorer samverkar i vår strävan efter att känna oss älskade och accepterade. Boken ger verktyg för att omprogrammera hjärnan och återfå en sund relation till sig själv, vilket är centralt för personlig tillväxt och utveckling.
Om boken
Boken är en pocket och publicerades av Hay House Uk Ltd den 13 februari 2015. Den omfattar 272 sidor och är skriven på engelska. ISBN-nummer är 9781781801840.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
