Ashley, Dr Claire | THE BURNOUT DOCTOR

Information från Bokliv

Om The Burnout Doctor av Dr Claire Ashley

Strategier för att hantera utbrändhet

Boken The Burnout Doctor behandlar hur man kan blomstra på arbetsplatsen samtidigt som man skyddar sin mentala hälsa. Dr Claire Ashley erbjuder en medkännande och icke-dömande vägledning kring utbrändhet, ett problem som har ökat med 48% bland brittiska arbetare de senaste åren. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter och professionella insikter inom neurovetenskap och medicin, belyser hon vikten av att känna igen tecken på utbrändhet och att vidta åtgärder för att förebygga och återhämta sig.

Förebyggande åtgärder mot utbrändhet

Dr Claire diskuterar olika tekniker och strategier för att hantera och förebygga utbrändhet. Hon hjälper läsaren att förstå vad utbrändhet är, dess påverkan på kroppen, samt hur man kan göra förändringar i både sig själv och sin omgivning för att främja återhämtning och långsiktig hälsa. Med stöd av vetenskaplig forskning och verkliga fallstudier ger hon praktiska råd för att identifiera och hantera utbrändhet.

Om boken

Boken är ett häftat band och publiceras av Bloomsbury Publishing Ltd. Den omfattar 256 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 30 januari 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)