Information från Bokliv
Om Dopamine nation av Dr. Anna Lembke
Balans mellan njutning och smärta i vår moderna värld
Boken Dopamine nation : finding balance in the age of indulgence av Dr. Anna Lembke handlar om hur man kan finna en balans mellan njutning och smärta i en tid präglad av överflöd av stimuli som ger hög belöning och dopamin. Lembke, som är psykiater, utforskar de senaste vetenskapliga upptäckterna kring varför den oavbrutna jakten på nöje ofta leder till smärta och hur vi kan hantera detta.
Dopamin och överkonsumtion
En central aspekt av boken är hur det moderna samhället, med sina ständiga tillgångar till droger, mat, nyheter och sociala medier, har gjort oss sårbara för tvångsmässigt överkonsumtion. Lembke använder lättförståeliga metaforer för att förklara komplex neurovetenskap och illustrerar hur vi kan finna tillfredsställelse genom att hålla dopamin i schack.
Patientberättelser och hopp
Genom att dela sina patienters gripande berättelser om lidande och återhämtning ger Lembke läsaren insikter och hopp för att hantera sin konsumtion och transformera sina liv. Boken visar att hemligheten till balans ligger i att kombinera vetenskapen om begär med visdomen från återhämtning.
Om boken
Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781524746742. Omfång: 304 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2023-01-03. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
