Ytterligare information om 6 minuter om dagen av Dominik Spenst
Boken 6 minuter om dagen : dagbok för välbefinnande handlar om metoder för att främja välbefinnande och personlig utveckling. Genom dagboksskrivande reflekterar läsaren över sin psykologi och livssituation.
Psykologisk rådgivning
Dominik Spenst utforskar i denna bok hur dagliga rutiner kan bidra till ökat välbefinnande. Genom att avsätta tid varje dag för reflektion och skrivande, kan individer förbättra sin mentala hälsa och livskvalitet.
Personlig utveckling
Boken erbjuder praktiska verktyg och insikter som syftar till att stödja läsaren i sin personliga utvecklingsresa. Genom att fokusera på små, hanterbara steg, blir det möjligt att skapa varaktiga förändringar i livet.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Tukan förlag. 2020. 287 s. Förlagsband. 15 x 21,5cm. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna text är en automatiskt genererad sammanställning baserad på tillgänglig information om boken och dess författare och ska inte ses som en del av antikvariatets katalogisering. Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i texten (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
