Information om Din lilla fristad av
Ytterligare information om Din lilla fristad av
Att navigera genom tonåren kan vara en utmaning, särskilt när det kommer till psykisk ohälsa. Din lilla fristad erbjuder en vägledning för unga som söker stöd och inspiration. Denna bok är inte bara en samling av uppmuntrande texter och aktiviteter, utan också en kreativ plattform för att bearbeta känslor och må bättre.
En kreativ väg till välmående
Din lilla fristad är utformad för att hjälpa unga att hantera psykisk ohälsa genom olika kreativa metoder. Genom att kombinera musik, målarbilder och bibelord, ger boken verktyg för att lättare bearbeta svåra känslor. Oavsett var du befinner dig i livet, erbjuder denna bok en chans att få utlopp för dina tankar och känslor.
Innehållet inkluderar Spotifylistor med peppande låtar, en milsten för att sätta upp mål, och en uppmuntransburk som ger daglig inspiration. Dessa inslag är designade för att hjälpa läsaren att fokusera på det positiva och bygga en starkare självkänsla.
Författarnas engagemang och vision
Nellie Vänseth och Mathilda Ahxner, två 18-åriga tjejer, står bakom Din lilla fristad. De har skapat denna bok som en del av sitt UF-företag under gymnasiet. Med Mathildas konstnärliga talang och Nellies förmåga att förstå andra människors behov, har de tillsammans utvecklat en produkt som syftar till att göra skillnad för dem som kämpar med psykisk ohälsa.
Deras vision är att fylla det tomrum som finns när det kommer till stöd för unga. Genom att använda sina styrkor har de skapat en bok som inte bara är informativ, utan också inspirerande och lättillgänglig.
Att ta hand om sig själv är avgörande, och Din lilla fristad kan vara en utmärkt startpunkt för den som vill arbeta med sin mentala hälsa. Med hjälp av aktiviteter som tacksamhetslistan och färglägg bilden uppmuntras läsaren att reflektera över sina egna tankar och känslor.
Denna bok är en uppmaning att inse sin egen potential och värde. Genom att skapa en trygg plats för självreflektion och kreativitet, erbjuder Din lilla fristad en väg till ökad självkänsla och välbefinnande.
För den som söker en praktisk och kreativ metod för att hantera livets utmaningar, är Din lilla fristad en värdefull följeslagare. Ta steget mot att förstå dig själv bättre och skapa en fristad för ditt inre välmående.
