Information om Perfect health av Deepak Md Chopra
En komplett guide till Ayurveda och hälsa
Upptäck hur Perfect health: the complete mind body guide av Deepak Chopra kan förändra ditt liv genom att kombinera gammal visdom med modern vetenskap. Denna bok erbjuder en djupgående förståelse för hur din kropp och sinne samverkar och hur du kan använda Ayurveda för att uppnå ett optimalt välbefinnande.
Ayurveda och dess betydelse för hälsa
Ayurveda, som på sanskrit betyder kunskap om livslängd, är en medicinsk tradition som har funnits i över 5 000 år. I Perfect health presenterar Chopra en metod för att tillämpa denna uråldriga kunskap i dagens samhälle. Genom att förstå att våra kroppar är i ständig förändring och att vi ständigt förnyar oss, kan vi börja se på hälsa på ett nytt sätt. Boken förklarar hur medvetenhet och balans är centrala för att förebygga sjukdomar och främja livskraft.
Individanpassade program för välbefinnande
Chopra erbjuder en steg-för-steg-plan för att integrera mind body medicine i ditt liv. Genom att genomföra ett quiz kan läsaren identifiera sin kroppstyp; Vata, Pitta eller Kapha, vilket ligger till grund för ett personligt anpassat Ayurvediskt program. Programmet omfattar kost, stresshantering, träning och dagliga rutiner, vilket syftar till att återställa kroppens balans med naturen och stärka kopplingen mellan sinne och kropp.
Med Perfect health får du verktyg för att använda kraften i kvanthealing och övervinna de begränsningar som sjukdomar och åldrande kan medföra. Boken ger en praktisk och djupgående vägledning för att nå ett tillstånd av perfekt hälsa.
