Information om Total Meditation av Deepak Chopra
En djupgående utforskning av meditationens fördelar
Med Total Meditation erbjuder Deepak Chopra en omfattande och nytolkad insikt i de många fördelar som meditation kan ge, både fysiskt och mentalt. Genom att dra på trettio års erfarenhet inom området guidar han läsarna till att upptäcka nya nivåer av medvetenhet. Detta kan leda till en klarare vision, läkning av både sinne och kropp, samt en återkoppling till ens sanna jag.
Transformativ process för kropp, sinne och själ
Chopra beskriver hur läsarna kan genomgå en transformativ process som väcker kropp, sinne och själ. Målet är att leva i ett tillstånd av öppen, fri, kreativ och lycklig medvetenhet dygnet runt. Med Total Meditation lyfter han meditationens praktik till en livsförändrande strävan efter högre medvetande och en mer meningsfull tillvaro.
Praktiska övningar och ett 52-veckors program
Boken innehåller även ny forskning kring meditation och dess effekter, samt praktiska övningar för att öka medvetenheten. Avslutningsvis presenteras ett 52-veckors program med meditationer som syftar till att revolutionera varje aspekt av läsarens liv. Genom dessa verktyg kan man förväntas uppnå nya dimensioner av stressfrihet och personlig utveckling.
