Information om Total meditation av Deepak Chopra
Upptäck meditationens kraft med Total meditation
I Total meditation: practices in living the awakened life erbjuder Deepak Chopra en djupgående och praktisk vägledning för att leva ett mer medvetet och stressfritt liv. Denna bok har potential att förändra hur du upplever meditation och dess många fördelar. Chopra, som har varit en ledande röst inom meditationsrörelsen i väst under mer än tre decennier, presenterar en omfattande utforskning av de fysiska, mentala, emotionella, relationella och andliga aspekterna av meditation.
En väg till ökad medvetenhet och inre lugn
Chopras metodik handlar om att väcka nya nivåer av medvetenhet som kan leda till en klarare vision och läkning av både kropp och sinne. Han vägleder läsarna genom en transformativ process som syftar till att väcka kropp, sinne och själ. Målet är att uppnå ett tillstånd av öppen, kreativ och lycklig medvetenhet dygnet runt. Denna bok är inte bara en samling av tekniker, utan en livsavgörande resa mot högre medvetande och ett mer meningsfullt liv.
Praktiska övningar och ett 52-veckorsprogram
Genom att inkludera ny forskning om meditationens fördelar, erbjuder Chopra praktiska medvetenhetsövningar som är lätta att följa. Boken avslutas med ett strukturerat 52-veckorsprogram av meditationer, designat för att revolutionera varje aspekt av ditt liv. Med dessa verktyg kan du effektivt hantera stress och skapa en mer balanserad tillvaro.
Deepak Chopra, en indisk-amerikansk författare och läkare, är känd för sina insikter inom andlighet och personlig utveckling. Hans böcker har sålts i över 80 miljoner exemplar och han har blivit en av de mest kända andliga författarna i vår tid. Med sin bakgrund inom medicin och alternativa terapier, erbjuder Chopra en unik kombination av vetenskapliga och andliga perspektiv, vilket gör hans arbete tillgängligt för en bred publik.
Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren utövare av meditation, ger Total meditation dig verktygen för att fördjupa din praktik och uppleva de många fördelar som meditation kan erbjuda. Med en stil som är både lättillgänglig och informativ, är denna bok en viktig resurs för alla som söker inre lugn och personlig tillväxt.
