Dana, Deb | FÖRANKRAD : bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar

Information från Bokliv

Om Förankrad av Deb Dana

Att förstå nervsystemets påverkan på vår hälsa

Boken Förankrad : bli vän med nervsystemet och lär dig konsten att hantera stress, ångest och livets utmaningar av Deb Dana utforskar hur vi kan förstå och träna vårt nervsystem för att hantera känslor och reaktioner i olika situationer. Genom att tillämpa polyvagalteorin kan läsaren lära sig att reglera sina känslor och skapa trygghet i livet.

Psykologi och nervsystemets funktion

Deb Dana förklarar hur nervsystemet reagerar på upplevda hot och hur dessa reaktioner kan påverka vårt välbefinnande. Med fokus på nervsystemets motorväg, vagusnerven, ges läsaren insikter i hur man kan bli mer medveten om sina kroppsliga reaktioner och utveckla en bättre relation till sitt nervsystem.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Boken är ett förlagsband och är i mycket fint antikvariskt skick. Den omfattar 210 sidor och har måtten 15 x 21,5 cm.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.