Information från Bokliv
Om DBT skills for teens with anxiety av Atara Hiller
Strategier för att hantera ångest hos ungdomar
Boken DBT skills for teens with anxiety : practical strategies to manage stress & strengthen emotional resilience behandlar hur Dialectical Behaviour Therapy (DBT) kan hjälpa ungdomar att hantera ångest och stress. Författaren Atara Hiller, PsyD, som är legitimerad psykolog och DBT-certifierad kliniker, erbjuder praktiska verktyg och tekniker för att navigera genom svåra känslor och situationer.
Pediatrik och psykologi i fokus
I denna bok delar Hiller med sig av effektiva metoder från DBT:s fem färdighetsmoduler: mindfulness, distress tolerance, emotion regulation, interpersonal effectiveness och Walking the Middle Path. Genom steg-för-steg övningar och exempel görs DBT-färdigheterna både engagerande och lättförståeliga för tonåringar.
Verktyg för att stärka emotionell motståndskraft
Boken innehåller även 14 färdiga DBT-verktyg som är utformade för att hantera vanliga stressfaktorer som prov, grupptryck och konflikter med familjen. Dessutom finns det anpassningsbara DBT-färdighetsblad med olika arbetsblad och spårningsverktyg för att möta individuella behov.
Om boken
Bokförlag: Zeitgeist. ISBN: 9780593435960. Omfång: 192 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2023-05-16. Boken är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
