Information om Nära gränsen : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad av David Waskuri
Ytterligare information om Nära gränsen : så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad av David Waskuri
Upplever du stress och press som gör att du känner dig på väg mot utmattning? I Nära gränsen: så använder du psykologens verktyg för att inte bli utmattad erbjuder David Waskuri en vägledning för att identifiera och motverka dessa känslor innan det är för sent. Denna bok fungerar som en praktisk handbok för dem som vill ta kontroll över sin mentala hälsa utan att nödvändigtvis söka professionell hjälp.
Verktyg för att hantera stress och utmattning
I Nära gränsen delar Waskuri med sig av sina insikter och verktyg från sin erfarenhet som specialistpsykolog. Han fokuserar på att förebygga problem som uppstår i en tid präglad av höga krav och snabbt tempo. Boken tar upp centrala teman som stress, ångest och relationsproblem, och erbjuder konkreta strategier för att hantera dessa utmaningar. Waskuri understryker vikten av att planera sin återhämtning, vilket är lika viktigt som att planera andra aktiviteter i livet, såsom träning eller frisörbesök.
En expert inom psykologi och psykoterapi
David Waskuri, född 1981 i Stockholm, har en gedigen bakgrund inom psykologi och psykoterapi. Med studier i Norrland och praktisk erfarenhet från Buenos Aires har han en bred förståelse för olika psykologiska utmaningar. Han är legitimerad psykolog och psykoterapeut samt grundare av Sveapsykologerna, som erbjuder tjänster i flera svenska städer. Genom sin yrkesroll har han också bidragit till tidningsartiklar, tv-program och onlinekurser, vilket visar hans engagemang för att sprida kunskap om psykisk hälsa.
Genom att läsa Nära gränsen får du inte bara en inblick i de psykologiska verktyg som kan hjälpa dig att navigera genom livets utmaningar, utan också en djupare förståelse för hur du kan arbeta med din egen psykiska hälsa. Boken är en värdefull guide för alla som vill förebygga utmattning och stärka sin mentala motståndskraft.
