Information om High on Life av David JP Phillips
Ytterligare information om High on Life av David JP Phillips
Upptäck hur du kan må bättre och leva ett mer meningsfullt liv med High on Life av David JP Phillips. Denna bok erbjuder en vägledning för att förstå och balansera kroppens neurokemikalier, vilket kan hjälpa dig att öka din motivation och glädje i vardagen.
En praktisk guide till att påverka din lycka
High on Life är en handbok som fokuserar på hur du kan påverka ditt välbefinnande genom att förstå och optimera sex viktiga neurokemikalier: Dopamin, Oxytocin, Serotonin, Cortisol, Endorfiner och Testosteron. Författaren, David JP Phillips, är en internationellt erkänd svensk talare och coach, som delar med sig av insikter för att hjälpa dig att skapa en unik balans av dessa ämnen i din kropp. Genom att lära dig att justera dessa kemikalier kan du förbättra din livskvalitet och bli den bästa versionen av dig själv.
Förstå och balansera dina neurokemikalier
Neurokemikalier spelar en avgörande roll i hur vi tänker och känner. I High on Life får du konkreta verktyg för att hantera dessa ämnen. Om du kämpar med motivation kan du lära dig att öka ditt Dopamin för att känna dig mer inspirerad. Att öka Oxytocin kan ge en känsla av samhörighet och empati, medan Serotonin fungerar som en grund för bestående lycka. För dem som vill utmana sig själva kan en liten mängd Cortisol stimulera tillväxt och förändring. Genom att aktivera Endorfiner kan du även öka din glädje och få mer skratt i livet. Slutligen, Testosteron hjälper till att bygga självförtroende, vilket är viktigt i pressade situationer.
Denna bok är för alla som vill känna sig mer levande och glada i sin vardag. Genom att förstå hur dessa hormoner fungerar kan du skapa en väg mot ett mer balanserat och tillfredsställande liv.
Med High on Life får du inte bara en teoretisk förståelse, utan även praktiska tips och strategier för att implementera dessa insikter i ditt liv. Det är en bok som kan förändra din syn på hur du kan påverka din egen lycka och livskvalitet.
