Information från Bokliv
Om You Will Get Through This Night av Daniel Howell
Praktisk vägledning för mental hälsa
Boken You Will Get Through This Night av Daniel Howell erbjuder en praktisk guide för att ta kontroll över sin mentala hälsa. Den är skriven för att hjälpa läsare att hantera sina tankar och känslor, både i svåra stunder och i det dagliga livet.
Psykologi och mental hälsa
I denna bok, som är skriven i samråd med en kvalificerad psykolog, delar Howell med sig av insikter och verktyg för att förstå och hantera sitt sinne. Boken är indelad i tre kapitel som tar upp olika faser av resan mot bättre mental hälsa: hur man klarar av svåra stunder, hur små förändringar kan ha stor påverkan, och hur man kan ta hand om sig själv på lång sikt.
Praktiska råd för självhjälp
Howell skriver på ett underhållande och personligt sätt, vilket gör att läsaren kan relatera till hans erfarenheter. Boken betonar vikten av att inte bara överleva utan att också trivas, och ger läsaren hopp om att det finns ljus även i de mörkaste stunderna.
Om boken
Boken är ett häftat band, utgiven av Harper Collins UK, med ett omfång av 320 sidor och på engelska. Utgivningsdatumet är den 9 maj 2024.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
