Information om You Will Get Through This Night av Daniel Howell
Praktisk vägledning för mental hälsa
You Will Get Through This Night av Daniel Howell är en handbok för att ta kontroll över din mentala hälsa, skriven med en personlig och underhållande ton. Boken erbjuder verktyg för att förstå och hantera dina känslor och tankar, vilket gör det möjligt att leva ett mer meningsfullt liv. Howell, som är en känd underhållare och författare, har skrivit denna bok i samråd med en kvalificerad psykolog, vilket ger den en solid grund av expertis.
Struktur och innehåll i boken
Verket är indelat i tre huvudkapitel, där varje del fokuserar på olika aspekter av den mentala resan:
-
This Night - Här får läsaren verktyg för att hantera de tuffaste stunderna och förbereda sig för vad som helst som livet kan föra med sig.
-
Tomorrow - Detta kapitel handlar om små steg som kan förändra dina tankar och handlingar med stor effekt på ditt liv.
-
The Days After - Fokuserar på långsiktig självvård och hur man kan blomstra, snarare än att bara överleva.
Genom att kombinera humor med allvarliga insikter erbjuder Howell en trygg och inspirerande läsning. Boken ger läsarna en känsla av att det alltid finns hopp, även under de mörkaste stunderna.
En bok för personlig utveckling
Med fokus på psykologi och självhjälp ger You Will Get Through This Night praktiska råd och insikter för att hjälpa individer att navigera genom livets utmaningar. Det är en värdefull resurs för dem som söker stöd och vägledning i sin personliga utveckling och psykiska hälsa. Denna bok är inte bara en guide för att övervinna motgångar, utan också en påminnelse om att varje dag bär med sig nya möjligheter till förändring och tillväxt.
