Information från Bokliv
Om Focus av Daniel Goleman
Uppmärksamhetens betydelse i livet
I Focus utforskar Daniel Goleman den komplexa vetenskapen om uppmärksamhet och dess olika former. Boken diskuterar hur avgörande denna ofta förbisedda mentala tillgång är för vår förmåga att navigera i livet. Goleman delar in forskningen om uppmärksamhet i tre delar: inre, yttre och annan fokus, och visar hur framgångsrika individer behöver alla dessa typer av fokus för att nå sina mål.
Psykologiska perspektiv på prestation
Genom att använda rika fallstudier från områden som konkurrenssport, utbildning, konst och affärsliv, belyser Goleman vad som särskiljer experter från amatörer. Han introducerar konceptet 'Smart Practices', som inkluderar mindfulness-meditation, fokuserad förberedelse och återhämtning, samt positiva känslor och relationer, vilket hjälper individer att förbättra sina vanor och upprätthålla hög prestation.
Tillämpad psykologi och vardagsliv
Boken kombinerar banbrytande forskning med praktiska insikter, vilket ger läsarna verktyg för att förstå och förbättra sin egen uppmärksamhet. Goleman framhäver hur dessa insikter kan tillämpas i vardagen för att uppnå personlig och professionell framgång.
Om boken
Boken är en pocket, utgiven av Harper Collins USA, och omfattar 375 sidor. Den publicerades den 29 juli 2014 och är skriven på engelska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
