Information om Fysisk aktivitet av Dan Andersson
En väg till bättre hälsa genom fysisk aktivitet
Denna bok, Fysisk aktivitet vägen till bättre hälsa och ett rikare liv av Dan Andersson, erbjuder en grundlig genomgång av hur motion och träning kan förbättra både fysisk och psykisk hälsa. Med fokus på evidensbaserade metoder presenterar Andersson hur regelbunden fysisk aktivitet bidrar till ett mer meningsfullt liv.
Betydelsen av fysisk träning för välbefinnande
Genom att kombinera vetenskapliga insikter med praktiska tips, ger boken läsaren verktyg för att integrera rörelse i vardagen. Fysisk träning framhävs som en central komponent för att nå en god hälsa, där Andersson utforskar både de fysiologiska och psykologiska fördelarna med att vara aktiv.
Illustrerad guide till motion och hälsa
Med sina 184 sidor och illustrerade avsnitt, är Fysisk aktivitet vägen till bättre hälsa och ett rikare liv en lättillgänglig och inspirerande läsning för alla som vill förbättra sin livskvalitet. Boken är i mycket fint antikvariskt skick och utgiven i häftat band, vilket gör den till en utmärkt resurs för den som vill förstå sambandet mellan motion och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
