Information om Motivationsakuten : fakta, recept & motivation för dig som vill ge hälsa av Dalsätt, Susanne ; Laurell, Lisa
En vägledning till bättre hälsa och motivation
I Motivationsakuten: fakta, recept & motivation erbjuder författarna Susanne Dalsätt och Lisa Laurell en praktisk och inspirerande guide för den som vill prioritera hälsa i sin vardag. Med fokus på att ge läsaren verktyg för att öka sin energi, förbättra sin hälsa och skapa hållbara vanor, är boken en värdefull resurs för alla som söker förändring.
En kombination av fakta och recept
Denna bok innehåller lättförståelig information om kost, näring och träning, vilket gör den tillgänglig för både nybörjare och mer erfarna individer. Författarna har inkluderat en mängd hälsosamma recept som är lätta att följa, vilket gör det enkelt att implementera nya matvanor i det dagliga livet. Genom att kombinera fakta och praktiska recept, ger boken läsaren en helhetsbild av hur man kan förbättra sin livsstil.
Hälsa och balans i vardagen
Balans är ett centralt tema i Motivationsakuten. Författarna betonar vikten av att varje individ hittar sin egen väg till hälsa, baserat på personliga förutsättningar och mål. Genom att anpassa rekommendationerna till sin egen livssituation, kan man skapa en hållbar och fungerande livsstil. Susanne Dalsätt och Lisa Laurell delar med sig av sina erfarenheter och insikter, vilket gör att läsaren kan känna sig motiverad att göra positiva förändringar.
Susanne Dalsätt, med över två decennier i hälsobranschen, har hjälpt många människor att förbättra sin hälsa genom föreläsningar och individuella rådgivningar. Hennes passion för att inspirera andra genomsyrar boken. Lisa Laurell, som har en bakgrund som matkreatör och kostrådgivare, bidrar med sin expertis inom matlagning och näring, vilket gör boken till en komplett guide för hälsosamma vanor.
För den som önskar en praktisk vägledning till att leva ett mer hälsosamt liv, är Motivationsakuten: fakta, recept & motivation en utmärkt startpunkt. Genom att erbjuda konkreta verktyg och inspirerande recept, kan läsaren ta kontroll över sin hälsa och skapa en livsstil som fungerar för dem.
