Information om Stretchingens anatomi 100 övningar som ger maximalt resultat av Craig Ramsay
Stretchingens anatomi med fokus på effektiva övningar
Upptäck grunderna i stretching med Stretchingens anatomi: 100 övningar som ger maximalt resultat av Craig Ramsay. Denna bok erbjuder en grundlig förståelse för människokroppens anatomi och hur stretching kan förbättra din rörlighet och välbefinnande. Med en tydlig och lättillgänglig svensk text, rikt illustrerad med detaljerade bilder, är denna bok en utmärkt vägledning för både nybörjare och erfarna utövare.
En guide till stretching och hälsa
Genom att presentera 100 övningar ger Ramsay läsaren verktygen för att maximera resultaten av sin träning. Varje övning är noggrant beskriven, vilket gör det enkelt att följa med och implementera dem i din dagliga rutin. Boken fokuserar på hälsa och välbefinnande, samt hur rätt stretching kan påverka prestationen inom olika sporter och aktiviteter.
Praktisk information och skick
Denna bok, utgiven av Tukan 2013, är i mycket fint antikvariskt skick och har ett häftat band. Med måtten 20 x 25,5 cm är den lätt att hantera och perfekt för både träning och referens. Om du är intresserad av motion och konditionsträning, är Stretchingens anatomi ett värdefullt tillskott till din bokhylla.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
